Cykling med kiste Cold

Hvis du lider af en koldkiste, er det vigtigt at passe dig selv og vente på helingsprocessen. Hvis du er en ivrig cykler, kan du ikke lade en kiste kold holde dig tilbage fra at ønske at komme i fysisk aktivitet. En koldkølelse kan være en kortvarig virus, der kommer og går hurtigt uden problemer, eller det kan udvikle sig til et alvorligt medicinsk problem, der skal løses.

Betydning

De fleste forsøger at få nok af hvile, hvis de lider af koldt koldt eller influenza. Tager det nemt er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at hjælpe med til hurtigere opsving og begynde at føle sig bedre snart. Hvis en del af din daglige rutine involverer cykling, kan du vælge at komme ud og cykle, selvom du føler dig dårligt. Fordi dit immunsystem er kompromitteret, kan du blive svag eller mere træt end normalt. Din krop kan modstå fysisk træning og tvinge dig til at lukke eller hvile. Et koldt koldt gør allerede vejrtrækning vanskelig; Brug af dine lunger i overskud kan komplicere dine symptomer eller gøre dem værre.

Symptomer

Når forkølelsen begynder at slå sig ned i brystet, kan det betegnes som bronkitis. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse omfatter symptomer på bronkitis hoste, ømhed eller smerter i brystet, kropssmerter, hovedpine, ondt i halsen, feber, løbende næse og vandige øjne. Hvis du cykler med koldt koldt, kan symptomerne på koldt koldt forværres.

Forholdsregler

Tag forsigtighedsregler, hvis der cykles med koldt kiste. Sørg for ikke at overophede din krop, især hvis du har feber eller kuldegysninger. Kjole på passende vis og undgå at køre i temperaturer, der er ekstremt varme eller kolde. Overarbejde ikke din krop. Du kan muligvis ikke cykle flere miles, som du kunne, hvis du havde det godt. Medbring masser af vand, hostedråber og en mobiltelefon, hvis du kommer ud et sted og bliver utilpas eller ikke kan cykle hjem igen.

Behandling

Hvis du oplever kolde symptomer, der påvirker brystet eller evnen til at ånde, søg lægehjælp - især før cykling. En læge bestemmer sundhedsstatus for dine lunger og kontroller for at kulden ikke er udviklet til et mere alvorligt medicinsk problem. Han kan ordinere antibiotika, en antiviral medicin eller en inhalator, der hjælper dig med at trække vejret bedre, hvis kulden er blevet til bronkitis, forklarer MedlinePlus.

Advarsler

I nogle tilfælde kan en brystkold hurtigt udvikle sig til en alvorlig sundhedsfare. Dette kan forårsage en række problemer, der kan have brug for akut pleje. Hvis du cykler og pludselig begynder at føle sig svag eller find mere vejrtrækningsbesvær, kontakt straks lægehjælp. Bronchial astma kan udløses, hvis lungerne er påvirket. Øjeblikkelig hjælp med en inhalator er påkrævet. En øreinfektion kan også udvikle sig, især hvis dit immunsystem bliver alvorligt nedsat. Svære vejrtrækninger, synkope og udslip af gul eller grønt slimhinde kan indikere infektion eller lungebetændelse.