|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Sygdomme og skader

Hjemmemidler til forkølelsessår på læberne

Forkølelsessår = HSV-1, erhverves ved direkte kontakt (kys, ansigt-til-ansigt, deling af håndklæde/barbermaskine/bestik). Virus sover i kroppen → kan genaktiveres når som helst. Dr. Andrew Weil: de fleste helbredes på 10 dage uden læge, medmindre blærer nær øjne eller ikke helbredes rimeligt. Hjemmemidler kan lindre ubehag og fremme hurtigere heling + strategier til at reducere fremtidige risici.

Behandling

  • Hold rent og tørt. "Hvis ikke generende, lad være" (Dr. James F. Rooney, NIH). Hænder væk – HSV-1 spreder til andre kroppsdele. Dr. Weil: du er smitsom; del ikke personlige genstande.
  • Is på. Reducerer smerte. Dr. Rooney: is direkte "fryser tør" såret → reducerer betændelse/symptomer.
  • Beskyt og helbred med lokale midler. Olierodgelé, zinksalve (MotherNature.com); lysinkrème (fødevarebutikker) fremskynder heling (Dr. Weil); beroligende salver med lidokain/benzylalkohol (apotek, Mayo Clinic).
  • Udtør såret. Nogle har succes med alkohol/haksehassel på revnet såre → hurtigere heling (anekdotisk). Mayo Clinic: IKKE manuelt revne.
  • Tag en pille. 1 g monolaurin 3x dagligt før mad → hurtigere heling (Dr. Weil). OTC smerter: aspirin, paracetamol, ibuprofen (Mayo Clinic).
  • Skift tandbørste. HSV-1 kan leve i tandbørste → genoplivelse. Ny tandbørste ved heling. Undgå tandpasta-rør rører børsten direkte (Dr. Weil).

Forebyggelse

  • Modificer kost. Argininrige fødevarer kan reaktivere HSV-1: cola, kyllingesuppe, chokolade, øl, gelatine, korn, frø, ærter, nødder (Dr. Weil).
  • Brug solcreme. Sol udløser udbrud. Min. faktor 15 + læbebalsam med solfilter (Dr. Weil).
  • Tag lysin. Dermatolog Mark A. McCune: >3 udbrud/år → 2000-3000 mg oral lysin dagligt (Dr. Weil: 500-1000 mg), fordoblet ved første tegn.
  • Beskyt mod kendte udløsere. Masse søvn (Mayo Clinic), undgå situationer der giver kold/influenza/feber, undgå langvarig sol uden solcreme.

Advarsler

Ridning ved forkølelsessår → infektion/ar (Mayo Clinic).

Ting at bruge

Is/kold kompres, OTC smerter, monolaurin, lysinkrème/olie/zink, haksehassel/alkohol, lysin-tilskud, ny tandbørste, balsam med solfilter.

Sygdomme og skader