Kakao Supplement Side Effects

Kakao, også kaldet cacao, er ikke kun den vigtigste komponent i chokolade, men også kosttilskud. Kakao er rig på antioxidanter, som har beskyttende virkninger mod frie radikaler, som forklaret af Long Beach Memorial Care Health System. Frie radikaler er affaldsprodukter, der udvikles, når kroppen omdanner fødevarer til energi, og kan forårsage celleskader og kan bidrage til sygdommen. Forbindelser i kakao kan hjælpe med at bekæmpe slagtilfælde, hjertesygdomme, diabetes og kræft, ifølge en rapport i 2007-udgaven af "Harvard Gazette."

Gastrointestinale bivirkninger

Nogle mennesker kan opleve gastrointestinale bivirkninger, når tager kakao kosttilskud, ifølge Allina Health System, herunder forstyrret mave og forstoppelse. Hvis du ammer, kan koffein fra kakao passere gennem din mælk til din baby og føre til kolik. En baby med kolik er sund, men græder ofte eller i lange perioder uden nogen åbenbar grund. University of Michigan Health System forklarer, at årsager til kolik er ukendte, men kan være forbundet med intestinal gas, eller en fødefølsomhed eller allergi.

Stimulerende effekter

Kakao indeholder teobromin, theophyllin og koffein, kemikalier som alle har stimulerende virkninger. Nogle mennesker kan opleve stigninger i energi, motivation og opmærksomhed, når de tager kakao, som det fremgår af Drugs.com. Selvom koffeinniveauer er lave, er nogle mennesker følsomme over for dette stof, og selv små mængder kan forårsage ubehagelige bivirkninger, advarer University of Michigan Health Service. Disse virkninger kan omfatte rastløshed, nervøsitet, irritabilitet og koncentrationsproblemer. Fysiske tegn på for meget koffein kan omfatte håndskælv, hovedpine og ekstra hjerteslag. Du bør ikke tage kakao bønne kosttilskud sent på dagen, fordi stoffet kan forårsage søvnløshed eller lavvandet søvn.

Allergisk reaktion

Selvom det Det er usandsynligt, at nogle individer kan opleve en allergisk reaktion på kakao kosttilskud. Tegn som angivet af Allina Health System kan omfatte vejrtrækningsbesvær, tæthed i halsen eller brystet, kløe, elveblest, udslæt eller hævelse. En allergisk reaktion på kakao kosttilskud bør betragtes som en medicinsk nødsituation.

, , ] ]