Kakao-tillæg: Fordele, bivirkninger (gastrointestinal, stimulation, allergi)
Baggrund
Kakao (cacao) – hovedingrediens i chokolade og kosttilskud. Rig på antioxidanter (beskytter mod frie radikaler). Rapporteret beskyttelse mod apopleksi, hjertesygdom, diabetes, kræft (Harvard Gazette, 2007).
Gastrointestinale bivirkninger
- Forstyrret mave, forstoppelse (Allina Health).
- Amme: Koffein overgår til mælk → kolik hos spædbarn (ukendt årsag, muligt gas/fødevareoverfølsomhed).
Stimulerende effekter
- Indeholder teobromin, teofyllin, koffein.
- Energi, motivation, opmærksomhed (Drugs.com).
- Følsomme personer: Rastløshed, nervøsitet, irritabilitet, koncentrationsvanskeligheder, håndrysten, hovedpine, ekstra systole (University of Michigan).
- Undgå sent om dagen → søvnforstyrrelser.
Allergisk reaktion
Sjælden, men mulig: Dyspné, hals/bryst-tæthed, kløe, urtikaria, udslæt, angioødem. Medicinsk nødsituation.
Sygdomme og skader
- Bakterier i blodet (bakteriæmi): symptomer, årsager og behandling
- Tegn på iltmangel i hjernen: Hukommelse, koordinering og anfald
- Parkinsons sygdom og urinvejsinfektioner – hvorfor er risikoen øget?
- Aktiv vs. latent tuberkulose: Symptomer, diagnose og behandling
- De mest dødelige sygdomme: Fra infektion til livsstil – en 100-års forandring
- Krom (chromium): maksimal dosis, sikkerhed og hvad vi ikke ved
- Androsten (androstendion) bivirkninger: Hormonelle forstyrrelser, kræft, hjerte-kar-risici