Cayennepeber og ledsmerter: Capsaicin-cremer, evidens og forbehold

Capsaicin og smerte

Virker via substans P (frigives ved vævsskade → smerteadvarsel). Topisk capsaicin → initialt brændende (stimulerer substans P), langvarigt → nedbrydning af substans P → formindsket smerte.

Ledsmerters kompleksitet

Led = knogler + ledbånd (fibrost væv) + brusk + bursæ (væskesække). Brug/alder → svækkede bånd/brusk → knoglekontakt + smerte. Betændelse i bånd/brusk/bursæ → smerte.

Evidens for capsaicin

• Brit. Med. J. (2004): 656 smertepatienter, 2 mdr → capsaicin-creme > placebo ved neuropatiske/muskuloskeletale lidelser.
• Clin. Therapies (1991): 101 knoglegigt-patienter → signifikant lindring.
• J. Rheumatol. (1992): 21 hånd-gigt-patienter, 4 uger → signifikant reduktion i stivhed/smerte.

Produkter

Løst krydderi, cremer, kosttilskud. Kvalitet varierer (ikke FDA-reguleret). Ingen bevis for at *indtagelse* hjælper ledsmerter – kan give bivirkninger. Egen creme: cayenne + æblecidereddike (eddike fjerner peber fra hud), køl, smør på. Brug gummihandsker, vask håndre efter.

Overvejelser

• Aldrig på åben hud/ansigt.
• Øger mavesyre – forsigtighed ved sår/halsbrand.
• Blødningsrisiko ved blodfortyndere (UMMC).
• Gravide/ammende: undgå (stimulerende, overgår i modermælk).
• Konsultér primærlæge før terapeutisk brug.