Kan niacin (B3) forårsage gigt? Ja – ved høje doser over 100 mg/dag

Niacin (vitamin B3) findes i tun, jordnødder mv. Brugtes til højt kolesterol, arthritis, aterosklerose. Kost-niacin sjældent problem, men tilskud over 100 mg/dag kan udløse gigt.

Mekanisme: Niacin → nyre → urinsyre → gigt

Niacin behandlinger kolesterol/arterier (gigt-risikofaktorer), men høje doser er giftige. Nyrerne arbejder hårdt for at fjerne niacin → undlader at udskille urinsyre → uratkrystaller → gigt.

Advarselssignaler: Hudflushing

Niacin giver ofte hudflushing (rødt, kløende ansigt/bryst) – et tidligt tegn på toksicitet. Løsning: Neddosering + gradvis opbygning. Men risiko for mavesår og leverskade forbliver.

Vigtig sikkerhedsoplysning

NIH stoppede en stor niacin-studie (2011) 18 mdr. tidligt: Deltagere på 2000 mg/dag havde dobbelt så mange apopleksi som placebo-gruppen.

Andre gigt-udløsere at kende

• Lavdosis-aspirin, immunsuppressiva (organtransplantation)
• Tiaziddiuretika (blodtryk)
• Fødevarer: asparges, sild

Hvis niacin giver gigt: spørg læge om alternativ medicin.