Sportsbræk (sportshernia): Rehabilitering og genoptræning

Sportsbræk ≠ andre bræk. Opstår pga. stress fra fysisk aktivitet. Kan sætte eliteatlet ud af spil i lang tid. Genopretning mulig, men kræver omhu.

Forskelle fra andre bræk

Almindelige (inguinal) = inguinalkanalen (nær maveuskler). Sportsbræk = tår i blødt væv i undre maveuskler/lysken (American Academy of Orthopedic Surgeons). Tåren kan være i muskel, sener eller ledbånd.

Behandling af mindre sportsbræk

Hjemmebaseret, afhænger af kroppens heling. Rehab = passiv: eliminer fysisk aktivitet, hvile mave 7-10 dage. Is flere gange dagligt, kompression/ombind for smerte. Antiinflammatoriska (ibuprofen) mod betændelse/hævelse/smerte. Fysioterapi (autoriseret) med strækning/øvelser → heling på 4-6 uger ved regelmæssig behandling (AAOS).

Rehab efter kirurgi

Kirurgi ved delvis/fuld tår i blødt væv. Kort restitution post-op → så fysioterapi. Ligner mindre sportsbræk, men tager længere tid pga. alvorlighed.

Overvejelser

Smerte kan forsvinde ved hvile, men bræk ikke nødvendigvis helet. Smerte genoptræder ved genoptagelse af sport. I modsætning til inguinalbræk: sportsbræk giver IKKE altid synlig bulge. Manglende korrekt heling → kroniske smerter der hæmmer sport/fysisk aktivitet.