Lakridsrod mod hoste: Traditionelt middel med forholdsregler

I århundreder har lakridsrod beroliget og lindret hoste samt luftvejs- og fordøjelseslidelser. Den søde urt giver en effektiv te, der lindrer kløe i halsen og øvre brystkasse – ofte udløseren for hoste. Men hel lakridsrod kan give alvorlige bivirkninger; brug kun under sundhedsfaglig tilsyn.

Hvordan virker det?

Lakridsrod (Glycyrrhiza glabra) indeholder stoffer, der er over 50 gange sødere end sukker. Traditionelt anvendt til forkølelse, halsondet, hoste og fordøjelsesproblemer. Det virker som demulcent (dækker halsen med en beskyttende slemfilm) og som ekspektorant (løser slem i lunger og bronchialrør).

Bivirkninger og DGL

Hel lakridsrod kan forøge blodtrykket. Forskere har udviklet DGL (deglycyrrhizineret lakrids) uden disse risici, ofte brugt til fordøjelsesforstyrrelser. Hel lakridsrod anvendes stadig til hoste og øvre luftvejssygdomme. Konsultér læge før brug, især ved højt blodtryk eller hjerte-/blodtryksmedicin.

Opskrift på lakridste

1 tsk. tørret lakridsrod i 2 kopper vand. Kog 5 min., lad trække 5-10 min. Si urterne fra og drik. Teen er sødt – tilføj ikke sukker, mælk eller fløde. Drik varm for at lindre halsondet og stoppe kløende hoste. Fertige teposer findes i sundhedsbutikker.

Forholdsregler

Store mængder (>20 g/dag) af glycyrrhizinholdig lakridsrod kan løfte aldosteron, forårsage hovedpine, hjerte-kar-problemer, nyresygdom, hjerteanfald, hævelse og væskeretention. Endda små mængder kan give talhed/muskelsmerter hos følsomme eller syge. Undgå helt ved hjertesygdom, hypertension, diabetes, nyre-/leversygdom. Ikke til børn.