Bivirkninger af Lecithin Granuler

Som et supplement kan lecithin være nyttigt til behandling af høje kolesterol- og neurologiske lidelser som demens, ifølge Drugs.com. Mens lecithin er et naturligt stof, der findes i mange forskellige fødevarer og er sikkert for de fleste mennesker, er der altid et potentiale for, at du kan få bivirkninger, når du tager det i tilskudsform.

Allergisk reaktion

En potentiel side effekt af lecithin kosttilskud er en allergisk reaktion. Selvom ikke altid, er lecithin kosttilskud normalt lavet af soja. Soja er en af ​​de otte mest almindelige madallergener. Enhver ingrediens i tillægget kan dog forårsage en reaktion. Symptomer på en allergisk reaktion kan omfatte hudirritation, vejrtrækningsbesvær, hævelse, mavesmerter, kvalme, opkastning eller diarré. Hvis du har en allergisk reaktion på tilskuddet, skal du straks kontakte din læge.

Gastrointestinal Bekæmpelse

Selv om disse bivirkninger ikke er meget almindelige, ifølge Drugs.com har nogle mennesker klaget over forskellige fordøjelsesproblemer efter tager lecithin kosttilskud. Nogle af disse klager omfatter en stigning i salivation, kvalme og andre gastrointestinale problemer. Der er også rapporteret om hepatitis, som er en betændelse i leveren. Hvis du oplever fordøjelsesspørgsmål efter at have taget dit tilskud, kan du måske stoppe med at tage det og kontakte din læge for at diskutere risici og handlingsplan.

Selvom nogle mennesker kan hilse på denne bivirkning , lecithin kosttilskud er også kendt for at forårsage tab af appetit, siger Drugs.com. Dette kan skyldes, at lecithin er en kilde til fedt. Nogle mærker af lecithin granulat indeholder 8 gram fedt pr. Anbefalet betjening. Fedt forsinker maveudtømning, som kan holde dig fyldt længere og påvirke din appetit.

Vægtforbedring

En anden mulig bivirkning af lecithintilskud er vægtøgning. Som en kilde til fedt er disse kosttilskud også en kilde til kalorier. Et mærke har 75 kalorier pr. Portion. Hvis du ikke sporer kalorierne, der kommer fra dine lecithin-kosttilskud, kan du blive ved at gå i vægt. Forbruger en ekstra 75 kalorier om dagen kan tilføje en ekstra 7 pund i slutningen af ​​et år. Skære tilbage på dit indtag andetsteds eller få mere aktivitet kan medvirke til at forhindre vægtforøgelse.