Nettle Root Extract til Bodybuilding

Nettle root ekstrakt, der stammer fra den brændende nældeplante, er et populært supplement til bodybuildere, og betragtes som et relativt sikkert supplement også. I modsætning til andre mere tvivlsomme kosttilskud, som ephedrin, der er bevist farligt og i nogle tilfælde dødelige, kan røntgenekstrakterne tilbyde kroppens bygherrer en sikrere måde at øge og udnytte testosteron på.

Body Builders

Stikkende nældekstrakt er afledt af plantens blade og rod, og bruges ofte til at behandle anæmi, fordi nældebladene indeholder høje koncentrationer af jern. Med hensyn til kropsbygning, synes nældeekstrakter at påvirke niveauet af testosteron i kroppen. Testosteron har tendens til at blive "bundet" til kønshormonbindende globulin - SHBG - men det er mere nyttigt og mindre skadeligt, når det er frit at cirkulere. Ifølge Bastyr Universitet binder nettleekstrakterne til SHBG ved at tage testosteronstedet, som så er frit for at bevæge sig.

Anecdotale effekter

Testosteron er koncentreret i muskelvæv. Ved at holde testosteron frit bevæger sig i kroppen, kan en stigning i fritflydende testosteron øge dit niveau af muskelstyrke og mængden af magert muskel. Der er anekdotiske rapporter om, at nældeudtræk også hjælper med at fylde mængden af testosteron i kroppen, hvilket kan reduceres dramatisk i løbet af en kropsbygningstræning; Disse krav er imidlertid ikke blevet videnskabeligt verificeret. Ifølge University of Maryland Medical Center viser klinisk forskning, at stikkende nælde lider symptomerne på en forstørret prostata, men det krymper ikke prostata, så dets virkningsmekanisme er stadig uklart.

Supplements

Urteekstrakt er generelt sikkert, med bivirkninger, herunder mildt opkastet mave og væskeretention. I kommercielle tilberedninger kombineres nældeekstrakt ofte med andre kosttilskud, der ikke er så gavnlige. Bodybuilding-webstedet Virkelig Kæmpe touts Andro-Shock, et supplement, der indeholder nælderotekstrakt, som en af "10 kraftfulde testosteronforstærkere i en." Ingredienserne omfatter også tonkatali, DHEA og bulgarsk tribulus terrestris, som kan øge testosteronniveauerne.

Advarsler

Mens nælderotekstrakt kan reducere risikoen for prostata problemer, dels ved at frigøre testosteron, kropsbyggere køre risici ved at øge deres testosteron niveauer. Bivirkninger af overdreven testosteron kan omfatte: bivirkninger på kolesterol; hovedpine; angst; irritabilitet; raseri; fald i libido og stigninger i risikoen for kræft, herunder prostatakræft. Hvis du er en organbygger, bør du rådføre dig med en lægeekspert om nudlerødtilskud og andre tilskud du tager. Hvis du tager nælderotekstrakt, kan det også forstyrre receptpligtige lægemidler, en anden grund til at konsultere din sundhedspleje, før du bruger ekstraktet.

, , ] ]