Herbal Remedy for Sinus Congestion

Sinusbelastning opstår, når overskydende slim opbygges i sinuskaviteterne, og bihulerne kan ikke afløb korrekt. Ifølge University of Michigan Health System forekommer overbelastning ofte med forkølelse og allergi symptomer og går som regel væk alene. Men der er tilfælde, hvor bihulens smerter og pres er så ubehagelige, at der er behov for lindring. Et middel ved hjælp af eucalyptusolie giver et alternativ til at bruge en hård, over-the-counter medicin, der kan have bivirkninger.

Herbal Steam Bath

Køb 100 procent ren eukalyptusolie. Ifølge Bastyr Center for Naturlig Sundhed har eucalyptusolie kraftige antiinflammatoriske og decongesting egenskaber. En ingrediens i olien, der hedder cineole, rapporteres at reducere inflammation såvel som skåret slimproduktion, hvilket er ret nyttigt, når det kommer til bihulebelastning.

Kog 8 kopper destilleret vand i en gryde. Destilleret vand er bedst, fordi der ikke er kemikalier i vandet.

Overfør varmt vand til en stor glasskål, og lad den afkøle lidt. Placer skålen på et bord, hvor du nemt kan sidde foran den og hold dit ansigt over det.

Tilsæt 8 dråber eucalyptusolie til skålen med vand. Der er ingen grund til at røre.

Sæt sig foran skålen med dampende vand og drap et håndklæde over hovedet. Læn dit ansigt over skålen og træk håndklædet ned, så det danner et telt over hovedet og skålen og fanger dampen.

Indånd dampene fra skålen med dampende eukalyptusvand . Træk vejret dybt og indånder i din næse så meget som muligt. Hvert andet minut blæser du næsen for at fjerne det løsnede slim og gør indåndingen nemmere.

Fortsæt med at indånde dampene i mindst 20 minutter eller indtil vandet er afkølet, og der er ikke mere damp. Sørg for at fortsætte med at blæse din næse, udvise de overskydende sekretioner. Steambadet kan gentages dagligt eller så ofte som nødvendigt.

Herbaltilskud

Køb rene eukalyptusoliekstraktkapsler fra et velrenommeret apotek eller sundhedsfødevarebutik. Hvis du er i tvivl om renheden af ​​kapslerne, så spørg farmaceut eller clerk, hvilke de vil anbefale. University of Maryland Medical Center rapporterer, at eukalyptusolie også har antibakterielle egenskaber og kan fungere som en ekspektorant, når den tages internt.

Tag 200 mg eukalyptusolieekstraktkapsel med vand. Drik et fuldt glas vand, da dette vil medvirke til at holde slim fugt og hjælpe med at lindre sinusbelastning.

Gentag 200 mg dosen to gange, hvilket giver i alt 200 mg, tre gange Per dag. UMMC siger, at de, der tager 200 mg eukalyptusolie ekstrakt, tre gange dagligt, viste færre symptomer på bihulebetændelse end dem, der ikke tog det.

Brug en saltvandsspray med jævne mellemrum hele dagen for at holde næsen fugtig. Dette vil også medvirke til at holde passagerne klare, da sinusbelastningen begynder at lindre sig.

Blæse næse så ofte som nødvendigt hele dagen. Lad aldrig slim være i næsepassagerne, da dette kan bidrage til sinusbelastning og muligvis infektion.

Tip

For lettere at sove, læg 1 dråbe eucalyptusolie i bunden af din næse ved sengetid.

I stedet for at bruge en skål varmt vand er der flere ansigts-damp saunaer på markedet. Du skal blot tilføje 2 til 3 dråber eukalyptusolie til saunaen.

Advarsler

Hvis din bihulebetændelse ikke begynder at rydde inden for syv dage efter eukalyptusoliebehandling eller det ledsages af feber , se din læge.

Ting du behøver

Stor krukke

Stor glasskål

Håndklæde

100% ren eukalyptusolie

Tisser

Eucalyptusolieekstraktkapsler

Vand