Virker sort cohosh (black cohosh) mod søvnløshed?

Sort cohosh – baggrund

Flerårig nordamerikansk urt. Hovedingrediens i Remifemin (overgangsalderprodukt). Historisk: nyresygdomme, halsondhed, gynækologi, forkølelse, hoste, forstoppelse, laktation. Alternative praktikere: lungelidelser, neurologi, livmoderbetændelse.

Søvnløshed definition

Manglende evne/vanskeligheder med at sove (Roth 2008). Nogle gange defineret via EEG-forstyrrelser. Ofte forbundet med kronisk lidelse → livskvalitetstab, ulykker, arbejdsevnenedsættelse. Link til psykiatriske forstyrrelसर (hvorved chicken-egg problem).

Effekt ved overgangsalder-bedinget søvnløshed

Almindeligt anvendt til menopausale symptomer: migræne, søvnforstyrrelser, hede bølger, humørsvingninger, hjertebanken, nattesved (UMMC). Lindrer disse → indirekte bedre søvn. Ikke vist effektiv ved søvnløshed uden menopausal årsag (UMMC).

Forsikringsmæssige hensyn

• Kosttilskud har aktive stoffer → bivirkninger, interaktioner, nye problemer.
• Diskutér altid med læge før brug.
• Rapporterede bivirkninger ved høje doser: mavesmerter, diarré, hovedpine, ledsmerter, kvalme, opkastning, vægtøgning, lavt puls.
• Brystkræft: forskning begrænset/blandet om vækststimulation/hæmning. Kvinder med historie/høj risiko bør undgå.