Hjemmelavet gurkemeje til inflammation

Gurkemeje er krydderiet, der giver indisk mad eller sennep på din hotdog en gul nuance. Men dette krydderi gør mere end bare din karry og krydderier til at se og smag godt, det giver også en række sundhedsmæssige fordele. En disse reducerer inflammationen, der opstår som følge af sår, hudproblemer og endda tilstande som gigt og kræft. Rådfør dig med din sundhedspleje, før du bruger gurkemeje for at se om det ville være en passende behandlingsmulighed for dig.

gurkemeje indeholder et stof kaldet curcumin, og ifølge MotherNature.com reducerer eller reducerer curcumin inflammation forårsaget af visse tilstande, såsom hovedpine, gigt og gigt. Mange bruger aspirin eller ibuprofen til at reducere inflammation forårsaget af disse tilstande, men ifølge MotherNature.com er der en chance for, at disse medicin kan stoppe blodet fra koagulering og /eller forårsage højt blodtryk. Gurkemeje er derimod usandsynligt at forårsage disse bivirkninger, men konsulter din læge, før du tager det som en behandling for disse forhold.

Hudtilstand Brug

Følgere af kinesisk og ayurvedisk medicin har brugt gurkemeje i århundreder til behandling af inflammation i forskellige former og i alle dele af kroppen. MotherNature.com foreslår at bruge gurkemeje eksternt, snarere end at spise det, for at behandle betændelse forårsaget af hudinfektioner som acne. Blandes krydderet i pulverform med lidt vand, indtil det bliver en pasta og derefter påføres den berørte hud. Gør en patch test for at sikre, at du ikke er allergisk over for gurkemeje, før du bruger den på din hud.

Sårpleje Brug

Curcumin i gurkemeje kan også lette svulmen i forbindelse med sår og hjælpe dem med at helbrede hurtigere, hedder MotherNature.com. Når du skærer dig selv, sender din krop ekstra blod og hvide blodlegemer til området for at strikke såret sammen og bekæmpe infektion. Men denne proces kan forårsage betændelse, hvilket sænker helbredelsesprocessen nede. Ved at anvende gurkemeje pasta til området, kan du lette hævelsen og hjælpe din krop helbrede hurtigere.

Potentiel

Ifølge Mayo Clinic kan inflammation og hævelse være symptomer på mere alvorlige tilstande, såsom kræft. Så med sine dokumenterede inflammationsbekæmpende egenskaber studeres curcumin for øjeblikket som en mulig kur eller retarder for nogle kræftformer. Denne forskning er i sine tidlige stadier, og Mayo Clinic anbefaler at tale med din læge, før du tager gurkemeje eller andre urtetilskud til at behandle eller lette denne tilstand.

Overvejelser

Anvendelse af gurkemeje på din hud er fint til behandling eksterne forhold, men du skal indtage det for at lette intern inflammation. Løsningen indebærer bestemt ikke at spise sennep hotdogs eller karry til hvert måltid, men sprinkle lidt gurkemeje ind i andre retter, såsom linser eller spaghetti bolognaise og på pizzaer er en god start.

Expert Insight

For virkelig at føle de anti-inflammatoriske fordele ved dette krydderi, foreslår DrWeil.com at lave din egen gurkemeje te. For at gøre det skal du tilføje 1 tsk. af gurkemeje til fire kopper kogende vand og lad dem simre i 10 minutter. Sæt teen gennem en fin sigte i en kop og tilsæt honning og /eller citron til smag.