Mælkesyre i kroppen: oprindelse, funktion og betydning for sundhed
Mælkesyre er et naturligt kemisk biprodukt, der dannes, når ilttilgængeligheden til cellerne falder. Niveauet af mælkesyre kan bruges til at overvåge sygdommens alvor og metabol tilstand.
Glykolyse og Krebs-cyklen
Energimetabolismen bygger på ATP. Glukose omdannes til pyruvat, som enten går ind i Krebs-cyklen (med ilt til stede) og giver mere ATP + CO₂, eller – ved iltmangel – omdannes til mælkesyre.
Cori-cyklen
Celler uden adgang til Krebs-cyklen (f.eks. røde blodlegemer) producerer mælkesyre. Desuden, når muskler arbejder hårdt og bryder glukose hurtigt ned, overstige pyruvat-mængden Krebs-cyklens kapacitet → mælkesyre. Mælkesyren udskilles i blodet og transporteres til hjerte, lever og nyre, der bruger det som brændstof (omdanner til CO₂) eller til glukoseproduktion. Denne cirkulation kaldes Cori-cyklen.
Træning og hyperlaktatæmi
Højt blodmælkesyre (hyperlaktatæmi) opstår ved intensiv træning. Musklerne producerer mælkesyre hurtigere, end de kan bruge den, og den omdirigeres via Cori-cyklen til andre organer.
Sygdomme
Normalt gør mælkesyre ikke blodet surt. Men ved massiv ophobning (laktatacidose) falder pH – typisk ved chok, hvor væv mangler ilt. Vigtigt: mælkesyre er symptom på dysfunktion, ikke årsag til sygdom.
Sygdomme og skader
- Ubehandlet chlamydia – hvordan længe varer det og hvilke konsekvenser har det?
- Ankelsmerter ved løb for fladfodede: Sko, styrke og behandling
- Kur mod kløende næse: Neti-pot, væskebalance, lægebehandling
- Anti-kvalme kost ved graviditet: Råd der virker
- For højt Coumadin (warfarin) niveau: Risici, dosering og overvågning
- Gamma-linolensyre (GLA): Fordele, kilder og hvem der har gavn af supplement
- Naturlige måder at reducere slemproduktion på
