Sådan hæmmer du DHT naturligt – hovedårsagen til mandligt hårtab
Dihydrotestosteron (DHT) dannes, når testosteron møder enzymer i hud/hovedbund. DHT forstyrrer hårvækstcyklus, krymper follikler → hårtab. Her er 5 naturlige måder at reducere DHT på.
1. Grøn te-ekstrakt (kapsler)
Katechiner og flavonoler hæmmer DHT og kolesterol. 2 tabletter 1 time før måltider. 1 tablet ≈ 7 koppe grøn te.
2. Sojabønner / Tofu
Isoflavoner forhindrer DHT-overproduktion. Tofu har højest indhold. Min. 4 tofu-retter/uge.
3. Pumpeolie på hovedbund
Generøst påført ved sengetid i 2-4 måneder. Hæmmer DHT lokalt og via leveren.
4. Nældeurt (nettle) tabletter
Dagligt. Reducerer DHT, tykker hår. Bitter smag → drik 2 glas vand pr. tablet.
5. Sav palmetto (saw palmetto) kapsler
2 gange dagligt. Blokerer DHT-dannelse, tillader flere proteiner i follikler → tykkere hår.
Kombiner efter behov – men overvåg for bivirkninger.
Udseende
- Khloe Kardashian afslører årsagen til 15 år med væv: Et tab, der forandrede alt
- Tandpine efter spising: Årsager, lindring og forebyggelse
- Hårtab og lavt testosteron: Forståelse af androgenetisk alopeci
- Voksen mandlig acne: Årsager, behandling og hvornår du skal til læge
- Forskel på chiggers (græsmider) og skabies
- Clearasil under graviditet: Sikre produkter (benzoylperoxid) vs. undgå (salicylsyre)
- Intens, smertefuld kløe: Giftig ivy, helvedesild, eksem – symptomer og hvornår man skal til læge