| | Sundhed og Sygdom > | Sundhed | Udseende

Hvorfor falder min kærestes hår ud? – guide for partnere

Kvindelig hårtab – støtte og forståelse

At se sin partner miste hår kan være chokerende. Kvindelig hårtab er ofte diffust (tyndere over hele hovedet) snarere end recederende hårlinje. Her er oversigt over almindelige typer og hvordan du kan hjælpe.

Typer af kvindelig hårtab

Normal hårtab vs. unormalt

50-100 hår om dagen er normalt (90% vokser, 10% hviler). Hvis børsten fyldes dagligt, eller hår findes på pude/klæder i store mængder – så er det værre end normalt.

Hvordan du kan støtte hende

Vær tålmodig og ikke-dømmende – hårtab påvirker selvværd dybt
Opfordr til lægebesøg (tilbyr at følge med)
Hjælp med at reducere stress (gå ture, madlavning, sove mere)
Anbefal blid hårpleje: Lufttørring, løse frisurer, undgå varme/værktøjer
Undgå at sige "det er bare hår" – det minimaliserer hendes oplevelse

Myter at ignorere

Dårlig cirkulation, skæl, vitaminmangel (alene), hatte – ingen af disse forårsager hårtab (Ohio State Univ.).

Når skal hun til læge?

Ved pludseligt, mængdelægtigt tab, plettervis tab, hovedbundsforandringer (rødme, sår), eller hvis tabet fortsætter >6 mdr. efter stress-faktor er væk.

Udseende

Type	Årsag	Forløb
Androgenetisk alopeci (mønster)	Genetik + hormoner (testosteron/DHT). Øget efter overgangsalderen.	Progressivt, permanent uden behandling
Telogen effluvium	Akut stress, fødsel, operation, sygdom, jobtab, hurtigt vægttab.	Midlertidigt – stopper 6-8 mdr. efter udløser. Op til 75% af hår kan falde ud.
Medicinsk/sygdomsrelateret	Skjoldbruskkirtel, lupus, diabetes, jernmangel, medicin (p-piller, blodtryk, antidepressiva).	Afhængig af behandling af grundsygdom