Er der fordele ved at fastne for acne?

Acne er en frustrerende tilstand, der rammer mange teenagere og voksne. Flere faktorer bidrager til udviklingen af ​​acne, herunder hormonelle ubalancer, tilstoppede porer, bakterieinfektion i hårsækkene og betændelse. Terapeutisk fastning kan være til gavn for behandling og forebyggelse af acne, når det kombineres med en velafrundet behandlingsplan, der behandler acne grundlæggende årsag. Alle har unikke behov for fasting, så konsulter en sundhedspersonale, der er uddannet i terapeutisk fasting til personlig rådgivning, vejledning og overvågning.

Afgiftning

Terapeutisk fasting er strengt defineret som afholdenhed fra alle fødevarer og drikkevarer undtagen vand i en bestemt periode. Nogle sundhedsplejersker anbefaler at indtage juice, te, væsker eller kosttilskud under en hurtig; Dette er imidlertid teknisk en eliminering eller begrænset kost snarere end en sand hurtig. Selvom de arbejder forskelligt i kroppen, kan både fastende og eliminerende kostvaner være nyttige til behandling af acne. ", 3, [[Trevor Salloum og Alan Goldhamer, henholdsvis en naturopatisk læge og kiropraktor, og bidragsydere til "Natural Book of Natural Medicine", under en hurtig, gennemgår kroppen en periode med fysiologisk hvile. I stedet for at bruge betydelig energi på fordøjelsen fokuserer kroppen i stedet på afgiftning og forbedring af immunsystemfunktionen. Når kroppen er i stand til korrekt at filtrere og eliminere affald gennem gastrointestinale og urinveje, øges hudens sekretionskvalitet, hvilket igen hjælper behandling og forebyggelse af acne. Med andre ord, når kroppen afbryder gennem leveren og nyrerne, behøver den ikke at gøre det gennem huden.

identificerer følsomhed

Udøvere af naturopatisk medicin hævder, at fødevarens følsomhed kan bidrage til udviklingen af acne. Drs. Stephen Barrie og Peter B. Bongiorno, naturopatiske læger og bidragsydere til "Naturbogen", forklarer, at visse fødevarer kan forårsage ikke-allergiske reaktioner hos personer, der bidrager til inflammatoriske tilstande som arthritis, astma og hudforhold som acne. Forskellige mennesker har enestående madfølsomheder, og på grund af denne bestemmelse kan disse reaktive fødevarer vise sig udfordrende. Under en hurtig er alle fødevarer fjernet fra kroppen. Derefter kan forskellige fødevarer gradvis og systematisk genindføres, mens der tages hensyn til ændringer i hud, krop eller stemninger. Perioden efter en hurtig er en nyttig mulighed for at identificere fødevarer, der forårsager forandringer i kroppen, herunder forværring af acne. Disse fødevarer kan så undgås som led i et forsøg på at rydde acne og forbedre det overordnede helbred.

forlængelse af fordøjelsessikkerhed. Naturmedicin praktiserende læger hævder, at når kroppen virker optimalt, er hudsekretionerne sunde, porerne er klare, og betændelsen er formindsket. Derefter helbreder acne naturligt. En sund kost - lav i forarbejdede, sukkerholdige fødevarer og rig på næringsdigt helbrød - er en grundpille for fordøjelsessystemet og det generelle helbred. En hurtig giver mulighed for at mindske afhængigheden af ​​vanedannende stoffer som sukker, koffein og nikotin samt en mulighed for at starte frisk med et engagement i nærende kostvaner. Selvom terapeutisk fasting ikke er et universalmiddel, kan det bidrage til at optimere wellness, der naturligvis indeholder sund og klar hud.