Sådan saniterer du din elektriske tandbørste – trin for trin

Hvorfor sanitere?

Bakterier, virus og svamp trives på børster og håndtag – især efter sygdom. Daglig rengøring + ugentlig/månedlig desinfektion holder børsten hygiejnisk og forlænger levetiden.

Daglig rutine (efter hver børstning)

1. Vask hænder med sæbe + varmt vand (min. 20 sek).
2. Skyl børstehovedet grundigt under rindende vand. Gnid børsterne med tommelfinger for at fjerne tandpastarester.
3. Ryst af overskydende vand. Stil stående til tørring – **ikke** i lukket beholder.

Ugentlig desinfektion (metode 1: Hydrogenperoxid 3 %)

1. Bland **1 tsk. 3 % hydrogenperoxid + 1 kop vand** i en ren skål/kop.
2. Sænk børstehovedet i løsningen i **5–10 minutter**.
3. Skyl *meget* grundigt under rindende vand.

Månedlig dybrens (metode 2: Opvaskemaskine)

• Placer **kun børstehovedet** (fjernet fra håndtaget) på **øverste hylde** i opvaskemaskinen.
• Kør et normalt program **uden varmtørre** (heden kan smelte plasten).
• Hvis hovedet ikke er aftageligt: spring over – brug hydrogenperoxid-metoden i stedet.

Alternativ: Eddike (naturlig)

• Lad børstehovedet stå i **ren hvid eddike over nat** (kun hovedet – undgå elektronik!).
• Skyl grundigt om morgenen.

Vigtige tips

• Skift børstehoved **hver 3. måned** – eller tidligere, hvis børsterne er revnet.
• Del **aldrig** tandbørste med andre.
• Efter sygdom (forklelse, influensa, covid-19): desinficer straks og overvej at skifte hoved.

Du har brug for

• 3 % hydrogenperoxid (fra apotek)
• Ren skål/kop
• Eller: hvid eddike