Følsomme tænder: Hvad du ikke bør spise/drikke – og hvordan du behandler det

Når is og kaffe gør ondt

Følsomme tænder (dentin hypersensitivitet) skylder udsatte nerver: Revnet tand, slidt emalje, tilbagegående tandkød. Visse fødevarer forværrer betændelsen.

Undgå temperatur-ekstremer

• Varme væsker: Suppe, kaffe, te.
• Koldt: Is, isdrikke.
• Tip: Drik gennem rør for at minimere kontakt.

Undgå syreholdige fødevarer

• Citrus (citron, lime), limonade, sodavand, syltede agurker (eddike).
• Etser emalje → værre følsomhed.
• Mave-refluks (syre fra maven) gør det samme – behandl refluxen.

Undgå hårde/klæbrige fødevarer

• Hårdt slik, is (kan knække tænder).
• Karamel/klæbrigt – trækker på følsomme tænder.

Behandling hos tandlægen

• Undersøgelse → find årsag (tandkødssygdom? revnet tand? syreerosion?).
• Tandkødssygdom → behandles.
• Revnet tand → reparation.
• Syreerosion fra kost → ændr spisevaner.
• Følsomhedstandpasta + blød børste.
• Fluoridskyl (hærder emalje, kan fjerne følsomhed).
• Medicinske årsager (reflux, bulimi) → læge.

Følsomhed er en advarsel – ikke en tilstand man må leve med.