Det bedste hudplejeregime til følsom hud

Tegn på følsom hud

Hyppige udbrud, tørhed/flaking, varig rødme. Ofte forårsaget af forkerte produkter / hård skrubning. Små ændringer giver stor forskel.

1. Vælg hypoallergene, parfume-frie produkter

Tjek ingrediensliste. Test på lille areal før fuld ansigtsanvendelse. Anvend med fingre (ikke håndklæder/børster).

2. Beskyt mod sol – hver dag

SPF 15+ minimum (anbefales 30+). Følsom hud brænder lettere. Ikke kun sommer – år rundt.

3. Vask ansigtet 2× dagligt

Morgen + aften. Fjerner snavs/bakterier. Ved udbrudsneigung: rengøring med salicylsyre (renser porer, antiinflammatorisk). Max 2× dagligt – mere tørrer ud. Undgå benzoylperoxid (tørrer yderligere).

4. Fugtighed dagligt

Parfume-fri lotion min. 1× dagligt. Låser fugt. Tør hud → døde celler tilstopper porer → udbrud.

5. Kost og vand

• Flere glas vand/dag → udskiller toksiner, hydraterer
• Fisk, nødder, frø, grøntsager → nærer og hydraterer huden inde fra

Hudpleje er både ydre og indre.