Det bedste hudpleje regime for følsom hud

Et par surefireindikatorer for følsom hud er hyppige brud, tørhed eller flak og langvarig rødme, som kan skyldes brugen af ​​forkerte typer af produkter eller hård skrubning. Hvis du lider af følsom hud, kan selv den mindste irritation eller ændring i rutine forårsage en opblussen. Et par enkle tweaks til din hudpleje kan fungere for at berolige følsom hud og holde rødme i stykker.

Brug allergivenlige produkter

Før du prøver et nyt produkt, skal du sørge for at kontrollere etiketten for at være sikker på at den er fri for ingredienser, der kan irritere din følsomme hud. Kig efter produkter mærket "hypoallergenic" og "duftfri." Når du har købt et nyt produkt, skal du prøve det på en lille patch af hud, før du ansøger hele ansigtet for at se, hvordan din hud reagerer. Når du anvender dit produkt, skal du undgå at bruge ru håndklæder eller børster. Brug i stedet dine fingre til forsigtigt at massere produkter ind i din hud.

Beskyt din hud fra solen

Brug produkter med en SPF på mindst 15, når som helst, du går udenfor. Følsom hud er særligt modtagelig for brænding, så solens skadelige virkninger kan tage en endnu større vejafgift. Begræns ikke din daglige anvendelse af SPF til sommermånederne heller. Anvend det hver dag året rundt for at maksimere din beskyttelse.

Vask dit ansigt to gange om dagen

Vask dit ansigt to gange dagligt - om morgenen og om natten - for at fjerne snavs og bakterier der har akkumuleret på overfladen. Hvis din følsomme hud er tilbøjelig til at bryde ud, skal du vælge en rengøringsmiddel, der indeholder salicylsyre, hvilket hjælper med at fjerne porerne og virker som en antiinflammatorisk. Undgå at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen, da følsom hud kan tørre ud nemt. Pas på at undgå produkter, der indeholder benzoylperoxid, som yderligere tørrer ud følsom hud.

Fugtig daglig

Påfør huden duftfri fugtgivende lotion mindst en gang om dagen for at undgå tørhed og afskalning. Dette hjælper med at låse i fugt. Når følsom hud bliver tør, kan døde hudceller tilstoppe porer og føre til breakouts.

Overvej Nutrition

Ved at tage godt af din følsomme hud handler ikke kun om, hvordan du behandler det på ydersiden. Din kost og vandindtag kan også hjælpe med at holde følsom hud under kontrol. Drikker flere glas vand hver dag hjælper med at dræne toksiner fra din krop og opretholder hydrering. At spise mad som fisk, nødder, frø og grøntsager kan også hjælpe med at nære og hydrere din hud.