Sådan måler du temperatur i armhulen (aksillært) med digitalt termometer

Aksillær måling er den mindst nøjagtige kliniske metode, men acceptabel til screening hos børn > 3 mdr. og voksne. For spædbørn < 3 mdr. anbefales rektal måling (guldstandard).

Trin-for-trin guide

1. Køb digitalt termometer (apotek, ca. 50–100 kr.).
2. Rengør sondespids med alkoholvisker før første brug.
3. Vent mindst 20 min. efter mad, drikke, brusebad, motion.
4. Tænd termometeret – vent på "klar"-signal (ofte "Lo" eller blinkende °C).
5. Placer pæren dybt i armhulen mod hud (ikke tøj). Arm preses tæt mod krop.
6. Hold stille indtil bip (typisk 30–60 sek.).
7. Afslæs temperatur. Tilføj 0,5 °C (ca. 1 °F) for at estimere kerntemperatur. Eksempel: 37,1 °C aksillært ≈ 37,6 °C kerne.

Normalværdi og febergrænse (aksillært)

• Normal: 35,8–37,2 °C.
• Lavgradig feber: 37,3–38,0 °C.
• Feber: ≥ 38,0 °C (rektal/oral) → svarer til ca. ≥ 37,5 °C aksillært.

Tip

Mål to gange om dagen på en "god dag" for at finde din personlige baseline. Normal varierer ±0,5 °C individuelt.