Kan urter hjælpe med at sænke östrogenniveauer?

Mange urter/påvirker kvindeligt reproduktivt system (menstruation, menopause, bryst/livmoderhalskræft). De der sænker östrogen kan lindre symptomer og forlænge liv. Til kosttilskud: sundhedsbutikker/apoteker.

Dong Quai (Angelica sinensis)

Kinesisk urte til menstruations-/menopausale problemer. Sænker östrogen, reducerer hitzewallungen, lindrer kramper/uregelmæssigheder, fremmer sunde graviditeter (Holistic Online).

Fytoøstrogener

Soja og hørfrø: østrogen-sænkende/balancerende pga. stoffer der påvirker hormonsystemet (MotherNature.com). Vist at beskytte kvinder (især vegetarer) mod brystkræft.

Hørfrø

Indeholder lignan (kraftigt fytøstrogen) → sænker östrogen ved at øge kemikalie der udskyller overskydende östrogen (MotherNature.com).

Rødkløver

Fytoøstrogen-familie. Balancerer kvindelige hormoner, sænker östrogen, gammelt kræftmiddel (Matthew Wood, Book of Herbal Wisdom). Forhindrer svulstspredning. Indeholder genistein (stærkt östrogenreducerende) ligesom soja.

Sort cohosh (Cimicifuga racemosa)

Stimulerer kroppens egen hormonproduktion – kun hvad der er nødvendigt (Holistic Online). Lindrer hitzewallungen, depression, vaginal tørhed ved menopause. Vist effektiv mod de fleste menopausale symptomer (mange östrogenrelaterede).

Lakrids (Glycyrrhiza glabra)

Reducerer østrogener, øger progesteron. Anerkendt til PMS (symptomer pga. stigende östrogen). LØFTER BLODTRYK → hypertensives VÆR FORSIGTIGE.

Kinesiske urter

Visse brystkræftformer er östrogen-drevne og reagerer på kinesiske urter (Subhuti Dharmananda, Institute for Traditional Medicine). Søg DOM (Doctor of Oriental Medicine) til anbefaling/dosering. Selvbehandling IKKE anbefalet.

Aftenprimroseolie

Høj i essentielle fedtsyrer. Vist at reducere størrelsen på livmoderfibroider (østrogen-drevne) (Herbs2000.com).

Chasteberry / Vitex

Bredt brugt til kvindelige hormonproblemer. Balancerer hormoner, reducerer virkningen af östrogendominans.