At være enslig forælder: Udfordringer, effekter på børn og selvomsorg

At være enslig forælder er hårdt – men det betyder ikke, at du ikke kan være en fantastisk forælder, eller at dit barn ikke kan trives. Det betyder bare, at du bærer mere ansvar alene.

Ingen at dele med

• Ingen backup ved sygdom, første tand, første ord.
• Helligdage/ fødselsdage kan være tunge (især langt fra familie).
• Du er dit eget "sounding board" – ingen at sparke idéer med.

Du er hele showet

Brødtvinder, hjemmestyrer, omsorgsgiver, beslutningstager. Du arbejder længere timer end to-forældre-forældre. Godt netværk (sitters, naboer, venner) er *guld værd*. Brug dem.

Effekter på børn – hvad siger forskningen?

• Skilsmissefamilier: Børn frygter at vise kærlighed til den fraværende forælder. Bekymrer sig om ham/hende. Tror, de selv skylder for brudet (Dr. Keith Ablow).
• Manglende kønsspecifik rollemodel: Især bekymrende ved enslig forælder af modsat køn.
• Statistik: Børn fra "brudte hjem" 9x mere sandsynlige kriminelle (Andy Bloxham, Telegraph). 7/10 kriminelle fra brudte hjem.

Men: Det er *ikke* deterministisk. Kærlighed, stabilitet og åbenhed vejer tungere end statistik.

Vedhæftning og "tomt rede"

Når barnet flytter hjemmefra (college), rammer tomheden hårdt. Emily Listfield (humoristisk): "At se fuglen flyve væk – og muren forsvinde." Lad gå af kontrol. Find dit eget liv igen. Det er en gave til *begge*.

Enslig forælder ≠ dårlig forælder. Det kræver bare mere bevidsthed – og en god kaffekande.