Ayurvedisk behandling af hypothyreose

Holistisk tilgang

Hypothyreose (utilstrækkelig skjoldbruskkirtelhormonproduktion) giver symptomer som koldfølsomhed, ledsmerter, vægtforøgelse og hjerterisiko. Ayurveda, et gammelt indisk helbredelsessystem, fokuserer på symptomhåndtering og balance af de tre doshas (Vata, Pitta, Kapha). Behandlingen tilpasses individets symptomer og villighed til at følge protokollen.

Diagnose

Ayurvediske læger foretager dybtgående interview og vurderer tunge, negle, hud, livsstil og livsbetingelser som indikatorer på helbred, fremfor kun blodprøver.

Kostanbefalinger

Kost skal tilpasses individuelt. Fisk og magert kød giver protein. Lavt glykæmisk mad (fuldkorn, linser, nyrebønner) stabiliserer blodsukker. Korsblomstgrøntsager (kål, rodfrugter, spirer, blomkål) kan nedsætte skjoldbruskkirtelfunktionen og er kontraindiceret ved lav skjoldbruskkirtel.

Urter og planter

Ayurveda bruger hundreder af urter. Anbefalet kan være sibirisk ginseng, sort valnød (støtter skjoldbruskkirtel, binyrer, thymus), guggulu (stimulerer skjoldbruskkirtel), spirulina og sort cohosh. Dosis skal fastlægges af ayurvedisk læge.

Yoga og åndedræt

Yoga (asanas) forbedrer energistrøm og cirkulation. Sarvangasana (skulderstand) egner sig til skjoldbruskkirtel – forbedrer blodcirkulation og skylle toksiner. Ujjayi pranayama (sejrpusten) regulerer iltstrøm og balancerer skjoldbruskkirtel. Hoved-/nakkeøvelser og bagudbøjninger kan supplere.