Anbefalet kaloriindtag for spædbørn – retningslinjer og fleksibilitet

Spædbørn vokser hurtigt – nok kalorier er afgørende. Men kalorietælling er modvirkende; hvert barn er anderledes. Fodring efter behov (på efterspørgsel) er gylden regel.

Generelle fodringsretningslinjer (AAP / Nemours)

• 0–6 mdr: Eksklusiv amning ELLER infantformel.
• 6 mdr: Introducer faste stoffer (start: riskorn) + fortsæt amning/formel.
• 8 mdr: Mosede frugt/grøntsager (én ad gangen), så fingermad.
• 8–12 mdr: Varieret kost – undgå komælk, honning, citrus, nødder, jordnødder, æg, skaldyr indtil 1 år.

Kalorikrav (estimater – Merck Manual)

• 0–6 mdr: 50–55 kcal/kg/dag.
• 6–12 mdr: 45 kcal/kg/dag.
• Ammende babyer kan have lidt lavere behov (højere absorption).

Amningsfrekvens

• Nyfødt: 8–12 gange/dag (hver 2–3 t).
• 4 mdr: 4–6 gange.
• 6–8 mdr: 3–5 gange.
• 8–12 mdr: 3–4 gange.

Formelfrekvens & mængde

• Nyfødt: 60–90 ml pr. måltid, 480–720 ml/dag.
• 4–6 mdr: 840–1350 ml/dag.
• Faste stoffer fra 6 mdr. som supplement.

Vækst som bedste indikator

Brug CDC/WHO vækstkurver (vægt, længde, hovedomkreds). Hvis baby følger sin kurve og trives, er indtaget passende.