Skjoldbruskkroblemer og afstandskørsel

Mens dine ben og kardiovaskulære systemer klart er de primære bidragsydere til din evne til at køre, er det i høj tilstand afhængig af hele kroppen, inklusive dit hormon. Dette system er ansvarlig for produktion af hormoner, hvoraf mange - især insulin, testosteron, væksthormon og skjoldbruskkirtelhormon - spiller en direkte rolle i, hvordan du føler og udfører, mens du kører. Forstyrrelser på din skjoldbruskkirtlen kan dybt påvirke din træning og det generelle trivsel.

Skjoldbruskkirtlen gør

skjoldbruskkirtlen er en sommerfuglformet kirtel i halsen. Den aktive form for hormon, den producerer, kaldet thyroxin eller simpelthen T4, deltager i processer relateret til udvikling, vækst og metabolisme. Ifølge Colorado State University påvirker T4 sandsynligvis enhver type celle i kroppen. Højere T4 niveauer indebærer en højere metabolisk hastighed i alle henseender - øget hjertefrekvens og større nedbrydning af fedtstoffer og kulhydrater - og er forbundet med større mental alertness. Meget høje niveauer resulterer i ængstelige tilstande.

Hyperthyroidisme og løb

Ifølge MayoClinic.com er en overaktiv skjoldbruskkirtlen præget af pludseligt uforklarligt vægttab, et hurtigt eller uregelmæssigt hjerteslag, sved og psykiske forstyrrelser som f.eks. nervøsitet, søvnløshed eller irritabilitet. Hvis du er en distance løber, kan du forsøge at tabe sig eller er vant til at være meget tynd, så du kan være mere tilbøjelig end andre til at gå glip af disse symptomer. Ofte er fysiske tegn som en goiter eller klump i halsen eller fremspringende øjenbuer til stede. Graves sygdom er en meget almindelig årsag til hyerthyroidisme. Hvis din vægt falder på trods af ingen ændring i træning eller spisevaner, skal du se din læge for en blodprøve.

Hypothyroidisme og løbende

Som du måske gæt, er symptomerne på hypothyroidisme modsat hyperthyroidisme: træghed , vægtforøgelse, føler sig kold selv i varme omgivelser og depression. Venstre ubehandlet, det kan medføre alvorlige helbredsproblemer over tid. En underaktiv skjoldbruskkirtlen er normalt resultatet af en autoimmun reaktion. Ifølge Pete Magill fra "Running Times" magasinet kan løbere med en familiehistorie af skjoldbruskkirtlen forårsage et autoimmunt angreb på deres egen skjoldbruskkirtlen ved at træne kraftigt. Slutresultatet i fjernløbere er et uundgåeligt fald i motivation og ydeevne.

Langsigtet Outlook

Nøglen til behandling af skjoldbruskkirtlen er at identificere dem tidligt. Dette gøres, behandlingen er ligetil og symptomlindring er næsten umiddelbart. En overaktiv skjoldbruskkirtlen behandles ved hjælp af kirurgi eller radioaktivt iod, hvorefter du bliver nødt til at tage T4-tilskud til resten af ​​dit liv. Hypothyroidisme behandles også med syntetisk T4, og det kan tage tid at få dosen rigtigt. I begge tilfælde, når din vægt og humør er stabile, og du føler dig bedre, bør du kunne vende tilbage til din løbende rutine uden nogen varige konsekvenser.