Sofia Vergara: "Jeg kan *ikke* lide at træne – men jeg gør det alligevel"

Sofia Vergara (44) er ærlig om sit forhold til motion: Hun *elsker* det ikke. Men hun gør det – for at aldre vel.

"Ting begynder at ændre sig. Den eneste ting at gøre er at gå og tage sig af det," fortæller hun SELF. En Instagram-post fra november 2016 viser hende liggende på gulvet efter træning med teksten: "Søndagstortur! #nopainnocake"

Motivation: En 70-årig sortbælte

Overraskende nok er det ikke manden Joe Manganiello (selvfit), men co-star Ed O'Neil (hendes TV-mand i *Modern Family*), der inspirerer hende: "Ed er sort bælte i jiujitsu, træner hver dag. Han er 70 og bevæger som 40. Det er imponerende at se, hvad motion gør."

Variation holder det friskt

Sofia skifter træningsform hver 6. måned. Tidligere Pilates, nu boksning. Undgår CrossFit og hoppning på grund af dårlige knæ.

Kost: Balance – ikke afmagt

"Mange sunde ting, men vi balancerer. Frugt, grøntsager, friskt kød – men *også* is og dessert i weekenden. Jeg kontrollerer mig i ugen."

Vergara beviser: Stjerner er ligesom os. Man behøver ikke *elske* gymmet for at vise op. Man skal bare gøre det – for sin egen skyld.