Hvorfor hver ny mor skal blive screenet for depression

Mange nye moms forventer at være basking i baby bliss, men i stedet føler sig udmattet, grin og oplever ekstreme humørsvingninger. Men hvor begynder de hormonelle ændringer og manglende søvn og en alvorlig tilfælde af depression efter fødslen?

Den 26. januar 2016 udgav De Forenede Nationers Forebyggende Task Force nye retningslinjer, der anbefalede, at alle kvinder screenes til depression under graviditet og efter fødslen. De nye retningslinjer vil forhåbentlig være et vigtigt skridt i at bringe anerkendelse til den ofte ignorerede epidemi af postpartum depression.

De fleste kvinder oplever post-baby blues

Der er forskel på "blues efter baby" "og fuldblæst postpartum depression. "Post-baby blues" er et udtryk, der bruges til at beskrive en kort og mild periode med sorg i dagene efter fødslen. Denne tilstand er almindelig, påvirker 50 til 80 procent af nye mødre, og den falder typisk uden behandling.

Men for 10-15% af de nye mødre, der føder sig i en ødelæggende tur mod klinisk depression, for hvilke medicinske hjælp er nødvendig. Dette er sandsynligvis et lavt skøn, fordi kvinder ofte ikke søger hjælp og udbydere ofte afviser behovet for behandling.

Når man skal søge medicinsk opmærksomhed

Postpartum depression (officielt kaldet "major depressive disorder with peripartum onset" ) defineres som en alvorlig depressiv episode, der begynder enten under graviditeten eller i de fire uger efter fødslen, ifølge den amerikanske psykiatriske sammenslutning.

Det kan være yderst vanskeligt at skelne mellem normal justering for at få en nyfødt fra større depression . Mange af symptomerne er ekstreme versioner af normale oplevelser for en ny mor, så det er vigtigt at overveje konteksten.

Hvis en ny mor føler sig lidt trist, er det generelt ikke noget at være for bekymret over. Men hvis en ny mor oplever ekstreme humørsvingninger, har problemer med at koncentrere sig, har en generel mangel på interesse for noget eller endda tanker om at skade sig selv eller hendes baby, er det vigtigt, at hun søger hjælp straks.

Hvis du er usikker på hvem du skal ringe, din OB eller jordemoder kan normalt lave anbefalinger til supportgrupper, terapeuter og andre ressourcer.

At have en plan er en nøgle til forebyggelse

Forebyggelse kan gå langt mod spredning fra postpartum depression. New York-baserede jordemoder Anne Margolis af Home Sweet Homebirth sidder sammen med alle sine patienter før fødslen og har dem til at tage en kalender og planlægge i mindst seks uger at være "off duty", hvor deres eneste ansvar er at helbrede , amme, tage sig af deres nye baby og tage sig af sig selv.

Margolis hjælper hendes patienter med at organisere den støtte, de har brug for fra venner og familie. Hendes tilgang er støttet af forskning: Stærkt social støtte er konsekvent vist at være en nøglefaktor i forebyggelsen af postpartum depression.

Mens der ikke findes nogen behandling, der passer til alle kvinder, hvis du eller nogen der er tæt på dig, lider at kunne genkende advarselsskiltene så tidligt som muligt og få gode råd fra din sundhedsudbyder kan hjælpe dig med at træffe de bedst mulige beslutninger, når du står over for postpartum depression.

Her er fire måder du kan hjælpe med at behandle problemet på .

1. Gem din placenta

I mange kulturer forbruger kvinderne deres moderkager for at hjælpe med ved genopretning af postpartum. I de senere år har denne gamle praksis vokset i popularitet i USA, og mange kvinder tror at forbruge deres placenta (i pilleform) beskytter dem mod postpartum depression.

Få videnskabelige undersøgelser er blevet foretaget på placenta forbrug; så meget af beviserne til fordel for denne praksis er anekdotisk. Men ifølge Margolis: "I 21 års praksis har alle, end en af mine patienter, som valgte at spise deres moderkager, haft positive erfaringer med dette.

Selv de med historier af depression kæmpede ikke med postpartum depression . Dette er ikke videnskabeligt bevis, men det ser ud til at hjælpe uden tilsyneladende risiko eller skade. "

2. En urtemedicin, der kunne hjælpe

Hvis du er interesseret i at prøve et supplement, skal du sørge for at tale med din læge først for at se om det er sikkert for dig og din baby. En af de mest anvendte urter er St. John's wort. Det er ofte effektivt til behandling af mild til moderat depression, så længe det tages regelmæssigt, og det forårsager sjældne bivirkninger ifølge National Institutes of Health.

Selv om en lille mængde af de aktive forbindelser er blevet fundet i modermælk fra modermælk, der tager denne urte, er der ikke observeret negative virkninger, og det anses for at være relativt sikkert for ammende mødre. Sørg for at tale med din læge, hvis du overvejer at prøve St. John's wort, da det påvirker dårligt med mange lægemidler.

Nogle beviser tyder på, at vitamin- og /eller mineraludslæt kan bidrage til postpartumdepression. En Cochrane-undersøgelse viste imidlertid, at forskningen var ufuldstændig.

3. Talk Therapy

Den gode nyhed er, at ifølge den amerikanske psykologiske forening er talte terapi det bedste sted at starte. Mange kvinder finder denne støtte nok til at lindre deres depression, og fordelene kommer uden de potentielle risici ved at tage kosttilskud eller antidepressiv medicin.

Måske har du forsøgt psykoterapi og kosttilskud og har rigeligt af støttende mennesker omkring dig, men du føler bare ikke bedre. Måske har du bare ikke energi til at gøre noget af det, du ved, kan hjælpe. For kvinder med mere alvorlig depression eller som ikke reagerer på andre behandlinger, er antidepressiva værd at overveje.

Dette er et ekstremt komplekst og personligt spørgsmål, og der er ingen endelige svar. Ammende mødre, der står over for depression, kan have en særlig udfordrende tid, der vejer risikoen for ubehandlet depression i forhold til risici forbundet med antidepressiva.

Fordelene ved amning samt risikoen for ubehandlet maternær depression kan opveje potentialet påvirkning af eksponeringen. Ubehandlet vedvarende maternær depression er forbundet med kognitive og følelsesmæssige forsinkelser for barnet.

Kortfristet moderpression synes imidlertid ikke at have de samme negative resultater, så det er afgørende at få den støtte, du har brug for som hurtigt som muligt. Spædbørn af ammende mødre, der tager antidepressiva, udsættes for små mængder af medicinen.

Det er endnu ikke klart, hvad de langsigtede virkninger af denne eksponering kan være, og det er vigtigt at bemærke, at forskning om dette emne forbliver ubetinget. Personlige faktorer skal overvejes, og du og din læge vil i sidste ende nødt til at træffe det valg, der passer bedst til dig.

, , ] ]