Øvelser for Oppositional Defiant Disorder

Oppositionsbekæmpende lidelse er en barndoms psykisk sygdom, der er karakteriseret ved vanskeligheder med at regulere og kontrollere følelser. Børn med denne lidelse har ringe hensyn til dem i myndighedernes stilling. De har tendens til at være aggressive over for deres jævnaldrende og vedvarende forsøger at forstyrre og forstyrre andre. Sommetider kan modstandsdygtige lidelser være en tidlig indikator for adfærdssygdomme senere i livet.

Tegn, symptomer og behandling

Specifikke tegn og symptomer på oppositionsbekæmpende lidelse omfatter konstant at tale tilbage eller argumentere med forældre eller lærere, at have hyppige humørsangreb, ikke overholde regler, selv når de udtrykkeligt erklæres for barnet, nægter at lytte til eller adlyde forældre og lærere, forsøger forsigtigt at irritere andre, være ærgerlige og hævne andre, når de føler sig svage. Hvis du har mistanke om, at dit barn har uorden, bør du konsultere en kvalificeret psykiater, der har specialiseret sig i at arbejde med børn og unge. Psykiateren vil foretage en grundig evaluering for at udelukke andre mulige årsager og lidelser som opmærksomhedsunderskud eller en medicinsk tilstand. Behandling centrerer sædvanligvis på forældre- og børneuddannelse og -uddannelse, individuel og familiepsykoterapi og i visse tilfælde medicin til at kontrollere nogle af symptomerne.

Hvordan træner øvelser Arbejde

Socialt træningsøvelser som vrede ledelse, konfliktløsning og komme sammen med andre, og problemløsende øvelser er nyttige til at hjælpe børn med oppositionsbekæmpende lidelse. Ifølge American Academy of Child &Adolescent Psychiatry, individuel psykoterapi kan hjælpe med at undervise barnets hensigtsmæssige adfærd. Psykoterapeut vil involvere forældrene i behandling ved at bede dem om at bruge visse øvelser rettet mod at undervise i disse adfærd. Dette kan omfatte grænseøvelser, lytteøvelser eller engagere barnet i fysisk aktivitet som en måde at frigøre opdigtet energi og følelser af vrede og fjendtlighed. Forældre opfordres også til at deltage i deres egen afslapnings- og stresshjælp, da håndtering af et barn med ODD kan dræne og frustrerende for hele familien.

Øvelser til børn

Specifikke øvelser for børn med lidelse kan omfatte at holde en tidsskrift af følelser for at blive opmærksom på visse mønstre og udløser for deres adfærd. Guidede billeder eller visualiseringsøvelser bruges også til at fremme selvbevidsthed og hjælpe børn med at komme i kontakt med deres underliggende følelser, ifølge forfatter Tammie Ronen i sin bog, "Cognitive-Constructivist Psychotherapy with Children and Adolescents." Terapeuten kan pålægge barnet at praktisere alternative fortolkninger for andres adfærd, i stedet for at se klassekammerater eller autoritetsfigurer i et negativt lys. Afslapning, dyb vejrtrækning og andre øvelser med stressaflastning er også gavnlige for at lindre eller reducere nogle af sygdommens symptomer.

Øvelser til forældre

Ikke kun børn nyder godt af specifikke øvelser for sygdommen. Forældre til børn med oppositional defiant lidelse kan også opleve fordele ved at udføre specifikke øvelser rettet mod at lette stress og frustration ved at behandle et barn med uorden. I sin bog, "10 Dage til et mindre Defiant Child: Gennemgangsprogrammet til at overvinde dit barns vanskelige adfærd", foreslår børne- og ungdomspsykolog Jeffrey Bernstein, at forældre prøver dyb vejrtrækning, afslapning og visualiseringsøvelser for at ændre dit synspunkt og opleve glæden ved at have dit barn For eksempel, prøv en visualiseringsøvelse ved at lukke øjnene, trække vejret dybt og genkalde en behagelig hukommelse eller erfaring med dit barn så levende som muligt. Dette kan bidrage til at imødegå de negative billeder, du oplever, og hjælpe med at genoprette dit perspektiv.