Laziness & Obesity Rate hos børn

Ifølge KidsHealth, et websted dedikeret til børn og teenagers sundhed, betragtes en ud af tre børn overvægt eller overvægtige. Dette er et resultat af mange faktorer som genetik, livsstil og vaner. Børn, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at bruge mindre tid på fysisk aktivitet og mere tid på at spise fødevarer, der mangler næringsværdi.

Statistik

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse angiver, at antallet af barndoms fedme har dramatisk stigning siden 1980. Lydighed må måske ikke skyldes helt, da faktorer som race og socioøkonomisk status bidrager til højere fedme i nogle befolkninger. Manglende tilstrækkelig ernæring og trygge udendørs legeområder har børn fra lavereindkomstfamilier højere fedmeindhold. Mexicanske amerikanere og afroamerikanere går også dårligere end hvide amerikanere på grund af genetik.

Risikofaktorer

Barndom fedme er forbundet med øget risiko for diabetes, højt blodtryk og kolesterol. Overvægtige børn er mere tilbøjelige end børn med gennemsnitlig vægt til at have knogler og ledproblemer, astma, søvnapnø og andre søvnforstyrrelser og fordøjelsessygdomme. Overvægtige børn er også mere tilbøjelige til at udvikle spiseforstyrrelser, lavt selvværd og depression og er mere tilbøjelige til at lide af stofmisbrug.

Fysisk aktivitet

Manglende fysisk aktivitet bidrager kraftigt til fedme i barndommen. At engagere sig i fysisk aktivitet kan forhindre børn i at få for meget vægt og også styrke deres muskler og knogler. Børn, der udøver eller er fysisk aktive med jævne mellemrum, er mere tilbøjelige til at forblive aktive i deres unge år. Men i de senere år er børn blevet mindre tilbøjelige til at gå i skole eller engagere sig i husstandsarbejde. I stedet leger børnene videospil, bruger computere og ser fjernsyn mere end de er fysisk aktive.

Sund vaner

At give næringsrige fødevarer i sunde portioner er vigtigt for at bremse fedme i barndommen. Børn lærer sunde vaner som følge heraf og reducerer også deres fedtindtag. Fremme fysisk aktivitet kan holde børnene i at udvikle fedme og beslægtede konsekvenser. Børn skal deltage i mindst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. Begrænsning af skærmtid og videospil kan bidrage til at fremme fysisk aktivitet.