Kosttilskud til babyer

Det er meget normalt at spekulere på, om din baby spiser en sund kost, især hvis du er begyndt at introducere solide fødevarer. Hvis du undrer dig over, om du skal supplere dit barns kost med fast mad - eller skal bruge kosttilskud som vitaminer og mineraler - er det bedst at tale med din børnelæge, men der er nogle generelle retningslinjer, du kan følge, når du træffer din beslutning.

Tidlig ernæring

I løbet af de første seks måneder af dit barns liv bør din baby udelukkende bruge modermælk eller som et andet valg en formel designet til spædbørn. American Academy of Pediatrics anbefaler eksklusiv amning så længe som muligt - ideelt mindst et år - men formler giver også babyer de næringsstoffer, de har brug for, forklarer Dr. Scott Cohen i sin bog, "Eat, Sleep, Poop." Når din baby er 6 måneder, vil din børnelæge nok anbefale, at du begynder at introducere faste fødevarer som kosttilskud og for at få din baby brugt til forskellige smag og teksturer. Indtil din baby er mindst et år gammel, bør disse stoffer dog generelt ikke omfatte størstedelen af forbrugende kalorier; du bør fortsætte med at give det meste modermælk eller formel til at fylde dit barns mave. Din børnelæge kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke stoffer du skal bruge til at supplere dit barns kost.

Vitaminer og mineraler

Formulefødte babyer har ikke brug for yderligere vitamintilskud og mineraler, fordi formlen indeholder alle dine babybehov Brystfødte babyer har generelt brug for vitamin D-kosttilskud, fordi nutidens livsstil og spisevaner har en tendens til at forlade mødre D-vitamin, hvilket igen efterlader modermælk lavt i D-vitamin. Når din ammende baby er 6 måneder gammel, kan din børnelæge også have dig til at starte introduktion af jernholdige faste stoffer eller jerntilskud.

Andre tilskud

Der findes mange kosttilskud, herunder herbals, probiotika og enzymer, der påstår at behandle eller forebygge almindelige symptomer og sygdomme. Generelt behøver din baby ikke nogen af disse, og du bør undgå at give dem. Det er to grunde: For det første er det bedst ikke at forsøge at diagnosticere din egen baby; din børnelæge er din partner i dit spædbarns sundhedsvæsen. For det andet er mange kosttilskud, der er sikre for voksne, ikke sikre for babyer.

, , ] ]