Sådan forklarer du puberteten for dit barn

At forklare pubertet kan være skræmmende. Det virker, som om barnet lige var en baby, og nu er det tid for at tale om kropsforandringer. Ideelt bør du starte diskussionen FØR pubertet. Men det er aldrig for sent at åbne op. Forbered dig: læs bøger, tal med venner med ældre børn for at forudse spørgsmål.

Forklar pubertet for alle

Barnet kan føle sig forvirret/flov. Det er normalt. Vær ligefrem i forklaringer og sikr barnet, at det er okay at føle ubehag. Fortæl: pigers kroppe ændres efter 8 år, drenge efter 10 år. Alle børn starter pubertet forskelligt – nogle ser voksne ud, andre stadig som børn (KidsHealth).

Fysiske forandringer hos piger

Brug en bog til hendes alder/modenhed og læs sammen. Hvis brystknopper endnu ikke vises: forklar, at de snart dukker op og kan være ømme. Forbered på skindhår og hurtigere hårvækst på ben/under arme. Forklar menstruation – ikke noget at frygte. Vær glad: menstruationscyklus betyder, at hun engang kan blive mor.

Fysiske forandringer hos drenge

Brug bog hvis det gør samtalen mindre genende. Fortæl: skam og kropshår vokser. Pludselig højdevækst → kønsorganer større/mere udviklede. Forbered ham på uventede erektioner. Hold samtalen let: demonstrer stemmeforandring i tidlige stadier. Del dine egne erfaringer ærligt.

Følelsesmæssige aspekter

Forbered barnet på følelsesmæssige forandringer: store fysiske og følelsesmæssige skift. Glad ét minut, vred næste. Drengen kan føle sig for stor for sin krop og ikke forstå følelser. Sikr, at barnet ved, at du forstår og udtryk kærlighed.

Hold dialog åben

Vær villig til at diskutere pubertet løbende, også efter indledende samtale. Børn er ofte flove til at stille spørgsmål undervejs. Opmuntr til at komme med bekymringer når som helst. Tag emnet op jevnligt for at holde kommunikationslinjer åbne.

Tips

• Slap af og nyd samtalerne; del dine egne pubertetsoplevelser for at sætte barnet i ro.
• Planlæg flere samtaler.
• Brug humor, men korrekte medicinske termer for kropsdele.

Advarsler

• Konsulter altid børnelæge ved bekymringer over udvikling.
• Vær opmærksom på tegn på depression.

Ting, der er nødvendige

• Bog