Børnelæge-anbefalede fodringsmængder til spædbarn 0-12 måneder

At fodre bare nok – ikke for meget, ikke for lidt – kan være svært. Nogle babyer spiser mere end andre, men kaloribehov er ens ved samme alder/aktivitet.

Fødsel - 4 måneder

Nyfødte: mange måltider (lille mave). Amning: 8-12 gange/dag (MedlinePlus). Flaske: 6-8 gange/dag, start 60-90 ml (2-3 oz) = 480-720 ml/dag. Ved 4 mdr: færre måltider (4-6), men mere pr. gang (180-240 ml / 6-8 oz).

4 - 6 måneder

Barn har fordoblet fødselsvægt. 4 mdr: ca. 840-1350 ml/dag (28-45 oz) – 6-8 flasker. Start faste varer (læge-godkendelse): jernberiget risgryn blandet med formel/modermælk. 1-2 skes → øg til 3-4 skes. *Ikke før tid – risiko for allergi.*

6 - 8 måneder

Formel/amning falder til 3-5 gange/dag. Faste varer holder længere. Start: mashed/grøntsager (én ny hver 3. dag). 2-3 skes grønt x4/dag. Frugt også (nogle anbefaler grønt først – frugt sødere gør grønt mindre tiltalende). Fingermad: skåret nudler, bløde frugter, toast.

8 - 12 måneder

Formel/modermælk: 3-4 gange/dag som drikkevare til/imellem måltider. Hovednæring = faste varer. *Ingen komælk før 1 år.* 8 mdr: finhakket kød (én ny/uge). 3-4 skes x4/dag. Æggeblommer OK – ikke æggehvide (allergirisiko). Efter 1 år: fuldmælk (ikke fedtfattig) – kroppen har brug for næringsstoffer/kalorier.