Om overgangsalderen og træthed

De hormonelle ændringer, en kvinde gennemgår i overgangsalderen, kan forårsage en række fysiske symptomer, herunder træthed. Udbredelsen af ​​denne træthed kan variere fra træthed til det, der er blevet defineret som "nedbrydning af træthed". Selv når træthed forekommer med eller som en bivirkning af overgangsalderen, kan det være et symptom på andre alvorlige sygdomme, så det bør ikke ignoreres.

Hormonelle ændringer

Som en kvinde går gennem overgangsalderen — den permanente ende af menstruation og frugtbarhed &fysiske og følelsesmæssige forhold forårsager en lang række symptomer. Mange af disse er på grund af hormonelle problemer, da en kvindes krop producerer mindre østrogen og til sidst ikke progesteron.

Symptomer

De mest almindelige menopausale symptomer er blinklys, nattesved, humørsvingninger, søvnforstyrrelser og uregelmæssig blødning, siger JoAnn V. Pinkerton, MD, direktør for Midlife Health Division ved University of Virginia. "Træthed ses ofte under overgangsalderen, men det er ikke klart hos en person, hvis det er et primært symptom relateret til hormonelle ændringer eller et sekundært symptom relateret til ikke at sove, stress, mindre coping færdigheder eller anæmi," siger Pinkerton. "Nogle kvinder ser ud til at få en betydelig eller dyb udmattelse, når deres østrogenniveauer falder, især før menstruationer, under hormonelle udsving eller efter overgangsalderen."

Extreme Fatigue

Der er blevet kaldt tilfælde af ekstrem træthed under overgangsalderen "styrter træthed," selv om det ikke er et udtryk, der anvendes i alle medicinske eller faglige kredse. Hjemmesiden 34 overgangsalderen Symptomer bruger en hel side til tilstanden, som ikke bør forveksles med kronisk træthedssyndrom. "Kræftende træthed defineres som pludselige og overvældende følelser af svaghed, udmattelse og reduceret energiniveau, som kan strejke på et hvilket som helst tidspunkt af dagen", rapporterer hjemmesiden. "Det er vigtigt at erkende, at crashing træthed er et normalt symptom på overgangsalderen, der er forårsaget af midlertidig hormonel ubalance."

Teorier /Spekulationer

Hjemmesiden Alle 4 naturlige sundhedsspørgsmål påpeger også, at en af ​​de mest almindelige lidelser, der står overfor postmenopausale kvinder, er træthed. Hjemmesiden viser de almindelige fysiske egenskaber ved menopausale træthed til at omfatte døsighed, en pludselig træning af træthed, en følelse af træthed i musklerne og styrtende følelse efter at have spist. Kræft træthed kan forekomme til enhver tid, og trods navnet hedder det ikke, at en kvinde har en ukontrollabel trang til at sove. Kvinde, der lider af denne tilstand, må måske ikke føle sig træt, hjemmesiden noterer sig. I stedet kan du finde dig selv udmattet og svag, og du har måske ikke energi til at udføre dine normale aktiviteter.

Behandling

Pinkerton siger, at der er en række ting, der kan gøres for at klare træthed . Nogle enkle løsninger kan omfatte forbedring af sovende vaner og regelmæssig aerob træning. "Motion er en fantastisk måde at øge dit energiniveau og straks finde nye energikilder," siger hun. "Så lidt som at gå i 20 minutter om dagen kan forbedre din mentale udsigter." Medicinsk indgriben kan omfatte at tage hormonalt supplement med et østrogenplaster før menstruation, undertrykkelse af hormonelle udsving med orale præventionsmidler under perimenopause eller hormonbehandling efter overgangsalderen.

Advarsler

Andre medicinske forhold, nogle ret alvorlige, kan bidrage til træthed omkring overgangsalderen. Disse omfatter anæmi; diabetes; hypothyroidisme og hypertyreose; inflammatoriske tilstande såsom cøliaki eller reumatoid arthritis; nyre- og leversygdom koronararteriesygdom; hjertefejl; eller andre udiagnostiserede medicinske problemer. "Træthed er ofte symptomatisk af et område i dit liv, der er dårligt styret eller en kombination af hormonelle forandringer, stress, en travl livsstil og andre medicinske problemer," siger Pinkerton. "Når træthed fortsætter i mere end to uger og ledsages af andre alvorlige symptomer såsom åndedrætsbesvær, unormal blødning eller en ændring i vægt, bør der søges en sundhedsvurdering."