Lady Gagas hjertevarme håndtering af tab: køkkenterapi til sin bedste ven

Folk håndterer sorg forskelligt. Lady Gaga vælger køkkenterapi efter tabet på sin bedste ven og assistent Sonja Durham, der døde af brystkræft 19. maj (43 år).

Durham inspirerede sangen »Grigio Girls«. Gaga fremhævede hendes kamp, dedikerede sange ved Coachella, delte billeder. Men to dage efter døden åbnede hun virkelig op om båndets styrke og tabets indflydelse.

Gagas ord om sorgen

»Jeg ved ikke, hvordan man sætter pris på et venskab... kun hjerte kender virkeligheden. To følelser kæmper: 1) Leve med mere lidenskab, medfølelse, givmildhed – for det var hun. Hun frigjorde mig fra min egen tristhed, elskede mig frygtløst. 2) At blive røvet de sidste 10 år – venskab, karriere, gode tider. Jeg ved, det er ikke sandt, jeg har minder, men choken over ingen nye minder... Jeg lover at blive stærkere hver dag for hende. For alle, der tabte til kræft. Jeg er en del af den familie nu. Kriger for hende. Stemme for kræftpatienter. Jeg elskede hende. Elsker hende. Elsker hendes mand Andre, bonusøn Sante, venner.«

Madlavning som terapi

Gaga arbejdede gennem smerten i køkkenet: »Jeg lavede mad i går. Jeg vil holde på. Madlavning min sjæl, indtil den forstår.« Hun lavede flere tinbokse med hjemmelavet kærlighed til Sonjas familie – mærket »For Sonjas mand Andre. Pas på dem du elsker, der lider. Det hjælper os alle at overleve.«

Senere: billeder fra kødetælleren (»hvor hver italiensk pige samler sig«) og madlavning topløs mens hun ønsker Naomi Campbell tillykke.

Gaga kommer fra italiensk madelsk familie (forældre driver restaurant i Manhattan) – hun lærte tidligt madlavnings terapeutiske kraft.

Forskning bag kulinarisk terapi

Linda Wasmer Andrews (MSc sundhedspsykologi, Psychology Today 2015): madlavning giver mindfulness (fokus på nu, alle sanser), værdsættelse af proces, kreativ udtryk, glæde/belønning vs. kedsomt husarbejde, forbindelse ved at lave mad sammen.

Kulinarisk terapi (CAT) er en anerkendt form. Julie Ohana (kulinarisk terapeut, HuffPost): »Det kan hjælpe depression, angst, sorg. At træde ud af tanker/handlinger – selv en time – giver enorm lettelse.« Især sorg: sensorisk oplevelse bundet til hukommelse → behandler minder positivt, klarer tabet, bevæger sig fremad.

CAT når ikke endnu musik/kunstterapi-niveau, men er på vej – og Lady Gagas platform skader ikke.

Hvad tror du? Er madlavning terapeutisk for dig? Andre sunde afsætningsventiler ved sorg? Vil kulinarisk terapi blive så almindelig som kunst/musikterapi?