De bedste og værste ting at sige til nogen, der er deprimeret

Når en god ven, familiemedlem eller partner falder ind i et mørkt hul af depression, tror du måske, du ved bare hvad man skal sige eller gøre for at få dem ud af deres funk . Når alt kommer til alt forstår du dem bedre end nogen. Men der er en chance for, at din tilgang kunne være forkert.

Vi adresserer dette i den seneste episode af den stærkere podcast med Tiffany Lin, redaktør hos LIVESTRONG.COM, der blev diagnosticeret med depression og angst for mange år siden. I løbet af episoden åbner hun op om, hvordan depression påvirker hendes forhold til de nærmeste hende og hvordan hun (og andre med depression) ønsker at blive behandlet.

Lin afslører endog de bedste og værste ting at sige, når at nogen du elsker er meget lavt. For eksempel fortæller en ven, der har brug for, at de vil "snappe sig ud af det snart" kun, at de har kontrol over deres følelser og vælger at være deprimeret, hvilket ifølge Lin er langt fra depressions virkelighed. På bagsiden spørger de "Hvad er der i deres hjerne?" Vil lede dem ned ad vejen til opsving.

Den seneste statistik viser, at 15 millioner amerikanere lider af depression - og det er bare dem der anmelder behandling. Det er sandsynligt, at du kender nogen, der har depression. Lyt til, så du er udstyret med de nødvendige redskaber til at hjælpe den elskede på lige den måde, de har brug for.

Lyt til stærkere: De bedste og værste ting at sige til nogen, der er deprimeret

Hvad gør du Tænk?

Hvad er nogle effektive måder du nærmer dig, som du ved, lider af depression? Hvis du har depression, hvordan kan du lide at blive behandlet? Hvilke andre emner vil du høre om på den stærkere podcast?