Myter & Fakta om rygning

På trods af en generel forståelse af, at rygning er en afhængighed , og at holde op kunne være en god idé , er der stadig en en masse misinformation og direkte uvidenhed om dens farer . I en rapport fra 2008 projicere en milliard dødsfald som følge af brug af tobak i løbet af det næste århundrede World Health Organization (WHO) , nævnt et behov for regeringer at advare deres befolkninger om farerne ved tobak som en af ​​de strategier til at sætte bremser på hvad WHO kaldet en global epidemi . WHO siger, at brug af tobak er almindelig i verden på grund af " manglende bevidsthed om dens farer , " blandt andre årsager. Kræft
p Det er en myte , at den eneste kræft, rygning årsager er lungekræft. Faktum er, at rygning forårsager mange former for kræft , herunder dem , som tyktarmskræft, der kan synes relateret til en rygning afhængighed. Ud over at forårsage de fleste lungekræft dødsfald , rygning forårsager også de fleste af de tilfælde af blære , svælg, spiserør og strubehoved kræft. Andre kræftformer , at rygning kan forårsage omfatte nyrekræft , mavekræft, livmoderhalskræft , kræft i bugspytkirtlen og akut myeloid leukæmi.
Sygdom
p Det er en myte, at hjertesygdomme og slagtilfælde er de eneste sundhedsmæssige bekymringer foruden kræft , at rygere er nødt til at bekymre sig om. Faktum er, at rygning skader næsten alle organer i kroppen . Dette omfatter fordøjelsessystemet med konsekvenser, der kan omfatte sår , halsbrand og Crohns sygdom , en kronisk inflammatorisk tarmsygdom, der kan forekomme overalt i fordøjelseskanalen , fra tyndtarmen til tyktarmen . Leveren , også er beskadiget ved rygning , der interfererer med leverens evne til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Rygning kan også gøre leversygdom værre. Knogler , også er såret af rygning og dem, der bruger ende op med en reduktion i knoglemassen og en større risiko for knogleskørhed.
Vægtøgning

det er en myte , at rygestop automatisk betyder , du tager på i vægt . Faktum er , ikke alle, kvit lægger på ekstra pounds. Når tidligere rygere tager på i vægt , er det normalt i størrelsesordenen kun 6 til 8 pounds, men omkring 10 procent af folk , der holder op vinde 30 eller flere pounds. En røget cigaret gør midlertidigt din krop forbrænder flere kalorier (mens også skade dit hjerte ) . Men efter du afslutter , du brænder kun lidt færre kalorier per dag end du gjorde, mens rygning.
Light-cigaretter
p Det er en myte, at cigaretter med mindre tjære og /eller nikotin er bedre for dit helbred end almindelige cigaretter . Sælges som light-cigaretter , lavt tjæreindhold , mild eller ultralette , lavt forrentede cigaretter har filter huller, der udvander røg som en rygning maskine tester røg , hvilket giver de data, som nogle rygere mener gøre dem bedre til at bruge . Desværre kan rygere uforvarende nærbillede filteret huller med deres fingre eller mund. Rygere , der ikke ved et uheld ikke denne tendens til at kompensere for mindre nikotin ved at ryge mere eller inhalere dybere . National Cancer Institute har fundet, at lavt forrentede cigaretter giver ingen beskyttelse mod de skadelige virkninger af rygning .

Fordele ved Afslutning
p Det er en myte, at når du har røget i lang tid, eller har fået forbi en vis alder, vil rygestop ikke noget. Det er sandt, at holde op før alder 30 skærer dine chancer for at dø af ryge-relaterede sygdomme med 90 procent . Også holde op før alder 50 halvdele din chance for at dø i de næste 15 år fra ryge-relaterede årsager. Men fordele til at holde op altid forblive . Inden for 20 minutter af rygning din sidste cigaret , pulsen falder . I 12 timer, har kulilte normaliseret i dit blod. Et år i , er risikoen for koronar hjertesygdom halveret. Fem til femten år i , slagtilfælde risiko bliver der for en ikkeryger . Den helbredende fortsætter i årevis.
Hoteltilbud