Programmer til at hjælpe med at stoppe rygning

Omkring 23 procent af den amerikanske befolkning ryger, ifølge en artikel i Sun Journal ( Lewiston, Maine ) . Denne procentsats omfatter præsident Obama. Talrige kampagner , programmer og statslige regler har forsøgt at reducere denne procentdel . The American Lung Association og American Heart Association er bekymrede med antallet af personer, der dør af ryge- relaterede sygdomme . Disse foreninger har iværksat fælles kampagner advarer offentligheden om de sundhedsmæssige farer ved rygning. Cigaretter og addicition

forskning ledet af forskere ved Erasmus University Medical Center i Rotterdam , Holland, opdagede, at mere end halvdelen af ​​personer, der lider af et hjerteanfald på grund af rygning stadig gå tilbage til cigaretter om året senere. Denne forskning viser, at selv truslen om døden ikke har været nok til at afskrække folk fra at ryge. Sparker den vane er vanskeligt, fordi folk kæmper to komponenter - . Den fysiske afhængighed af nikotin og de ​​psykologiske, sædvanlige afhængighed

adfærdspåvirkning Programmer

Nogle af de mest almindelige programmer, at rygerne bruger, er opførsel modifikation programmer . Disse programmer er designet med tanken om, at rygning er en tillært adfærd. Derfor holde op kræver aflære adfærd er forbundet med rygning. Under opførsel modifikation processen, individet ofte fortalt at erstatte rygning adfærd med noget nyt og sundt.
Nikotinsubstitution

Nikotin udskiftning er en anden effektiv program. Disse programmer kræver en person til at erstatte nikotin med et plaster eller tyggegummi. Som den person anvender plaster eller tygger tyggegummi, nikotin frigives til blodbanen i små doser . Disse typer af programmer blev skabt for at nedtone tilbagetrækning erfaringer rygere udholde når de holder op .

Rådgivning

rådgivning programmer også er tilgængelige for folk, der ønsker at stoppe med at ryge . Rådgivning sessioner give rygere med støtte, opmuntring og information via grupper, Internet , telefon eller in-person samtaler. Disse programmer virker ved at designe en strategi for at holde op. Nogle rygere oplever, at have gruppe eller personlig støtte gør at holde op lettere.

Overvejelser

I 2003 World Health Organization underskrevet en global traktat , der havde til formål at reducere og i sidste ende eliminere salg af tobak . Traktaten omfattede forbud mod cigaret reklamer og andre regler . Desværre har mange lande ikke fuldt ud at gennemføre den globale traktat . Rygeforbud på offentlige steder, nikotinsubstitution og endnu højere skatter har hjulpet folk sparke vane . Stadig behov , at der gøres mere for at forhindre dødsfald forbundet med cigaretrygning .
Hoteltilbud