Tyggegummi til at stoppe med at ryge: Virker det virkelig?

Cigaretrygning er farlig for sundheden. Det sætter dit liv såvel som dem i din nærhed i risiko. På trods af at kende de klisheerede fakta om de potente farer ved rygning, lykkes det en ikke at modstå. Utholdenheden for at stoppe aftager med tiden, og eviction virker vanskelig og umulig.

Skadelige kemikalier

En cigaret er en afhængighed på grund af tilstedeværelsen af nikotin i den. Nikotinen kan påføre afhængighed, men den indeholder ikke de såkaldte skadelige dræbende kemikalier. Hovedgiftet kommer fra røgen og tjæren af cigaretten. Det udsender mere end 4.000 kemikalier, herunder 60 kræftfremkaldende materialer, kulmonoxid, hydrogen cyanid, DDT og arsenik.

Tyggegummi

Tyggegummi hjælper med at stoppe med at ryge. Det indeholder det samme afhængighedsskabende element Nikotin, som hjælper med at tamme rygeres lyster af kæderygere. Desuden optages Nikotin af mundens slimhinder og når blodet uden at passere lungerne. Tyggegummi undgår også tjæren og røgen fra cigaretter.

For at møde de regelmæssige lyster ved rygning og optimal Nikotin-indtag til formålet, kan man adoptere "Chew and Park-metoden." Det betyder, at du kan parkere gummiet mellem tandkødet og kinden, og tygge gummiet af og til. Det regulerer tilførslen af nikotin i kroppen.

Tyggegummi og Rygning - En Sammenligning

Tyggegummi hjælper med at forfriske din mund og løfter din ånd. Nikotin indåndet under rygning indtræder lungerne og når hjernen på seks sekunder med den "himmliske sansation." Lignende kompenserer tyggegummi også rygeres følelse af salighed og afslapper sindet i en grad uden at skade lunger eller krop.

Den almindelige undskyldning for at ryge cigaretter tilskrives faktaene, at rygning hjælper med at reducere stress, hjælper med kreativitet og listen fortsætter. Ifølge American Diabetic Association "Tyggegummi blev navnet nummer ét snack-valg af amerikanere i 2005. Nu indikerer ny forskning, at tyggegummi kan bruges som et værktøj til at hjælpe med at styre vægt, øge fokus, opmærksomhed og koncentration, og hjælpe med at lindre 'livets daglige stresser.' Så det håndterer at mindske stressniveauerne hos individer og en apt løsning til andre tiltrækninger ved rygning.

Symptomer af Tyggegummi

Processen med at tygge gummi er en fordelagtig praksis for at bli kvitt den dræbende rygningafhængighed. Dog kan det føre til symptomer som sår kæbe, hjertebanken, kvalme og svaghed. Det er rådgivende at konsultere en læge i denne forbindelse.

Dosering

At tygge 10 til 15 gummi om dagen ville hjælpe med at skære rygeres lyster. Dosering kan variere mellem 2 mg og 4 mg afhængigt af afhængighedsniveauer. Det skal associeres med motion, sund mad, afslapning med familie og venner og viljestyrke for at kæmpe den frygtelige afhængighed.

Rygning og Død

Rygning fører til sygdomme som lungekræft, hjerteproblemer og apopleksi. I USA er der 46 millioner ryggere, blandt dem vælger 34 procent rehabilitering, hvoraf 10 procent lykkes. Avrum Spira fra Boston University estimerede, at cigarettrygning projiceres til at forårsage næsten 450 millioner dødsfald globalt de næste 50 år og ville forurene miljøet i væsentlig grad.

I ansigtet af ekstrem pandemoni bør vi alle kæmpe mod denne sygdom. Og den gode del er, at hvis der er en vilje, er der en vej at stoppe, og det ville være tyggegummi, som er der for at hjælpe dig ud.