Rygestop Fakta

Ifølge American Society of Addiction Medicine, nikotin er den mest udbredte afhængighed i USA . Men bestræbelserne på at stoppe med at ryge cigaretter, er værd at belønning af et længere, sundere liv. Effekter

The American Cancer Society viser de bivirkninger af rygestop som svimmelhed , irritation og angst , hovedpine, træthed , øget sult og søvnløshed. Bivirkninger kan vare i flere dage.

Fordele

Inden for få minutter efter, at du holder op med at ryge, dit blodtryk er lavere, og din puls er langsommere. Over tid , rapporterer American Cancer Society , at kræft , hjertesygdomme og slagtilfælde risiko er stærkt reduceret.

Support

rygestop-programmer kan gøre rygestop nemmere , ifølge American Cancer Society, som tilbyder gratis telefonsupport i hele USA .
nikotinsubstitution

Bortset fra over-the -counter muligheder såsom nikotin plaster , Zyban og Champix er receptpligtig medicin , der kan bruges til at styre nikotin cravings og abstinenssymptomer.
Prognose

Centers for Disease Control tilråder, at nikotin udskiftning terapi kombineret med rygestop støtteprogrammer kan fordoble dine chancer for succes.
hoteltilbud