Nicotin-detoks tidslinje: Hvor lang tid tager det at fjerne nicotin fra kroppen?

Rygning er udførligt en afhængighed, der tager alvorlige tiltag at overvinde. Selv efter, at du har slukket din sidste cigaret, fortsætter kampen med nicotin. Stofferne bliver og fortsætter med at vove hvide på kroppen dage senere. Ifølge American Cancer Society vil du blive påvirket af nicotin og kemikalierne i cigaretter i år fremover, mens din krop forsøger at reparere skaderne.

Hvad der sker med det samme

Når du slukker din sidste cigaret, arbejder nicotin og de andre kemikalier i cigaretter stadig i dit system, men de vil begynde at aftage. Ifølge Nova Southeastern University opstår effekterne af at slutte med at ryge så lidt som 20 minutter efter, at du stopper. Det er, når pulsen og blodtrykket forventes at falde fra de forhøjede niveauer, der opleves mens man ryger. Gifter som carbonmonoxid forlader kroppen 12 timer efter opgivelsen. Nicotinen forlader kroppen tre til fire dage senere.

Nicotin-afvænding

Mens kroppen rydder sig for nicotin, vil du opleve afvændingssymptomer. De inkluderer irritation, vægtto tag, insomnia, angst, depression, svært ved at koncentrere sig, hovedpine, træthed og hoste, blandt andre ting. Disse symptomer vil begynde at aftage på dag tre eller fire efter rygeophør. Det er samme tidspunkt, hvor nicotinen forlader systemet. Ifølge American Cancer Society kan dog lyster tage et par uger at forsvinde helt.

Ryggeophørs-hjælpemidler

Hvis du slutter med at ryge ved hjælp af et rygeophørs-hjælpemiddel, kan du stadig have nicotin i dit system. Plastre, tyggegummi og endda ryge-erstatningsenheder har alle doser af nicotin, der aftager, som du går gennem programmet. Trods den lavere dose vil det stadig tage et par dage for nicotinen at forlade dit system.

Kontakt din læge for at finde receptpligtige produkter, der hjælper dig med at slutte med at ryge uden nicotin. Disse midler, bupropion og vareniclin, hjælper også med nicotin-afvændingssymptomer. Du vil have brug for et recept for disse midler. Folk med visse tilstande må måske ikke tage disse midler, så se din læge for mere information.