Effektive måder at slutte med at ryge: Produkter og support

Nikotin-erstatning

Nogle rygningsophørsmidler leverer nikotin uden tobak. Nikotin tuggummi og nikotinplaster – som brugeren bærer som et plaster – leverer kontrollerede mængder af stoffet og var de første sådanne behandlinger, FDA godkendte. Andre produkter inkluderer næsesprej, pastiller og inhalatorer. De kan have bivirkninger, herunder kvalme, hurtigt hjerterytme, svimmelhed og opkastning. Hvis du oplever disse symptomer, bør du straks opøre med at bruge produktet. FDA anbefaler, at du rådfører dig med din sundhedsfaglige før du vælger sådanne behandlinger, især hvis du har en historie med hjerteproblemer.

Medicin

Chantix er et lægemiddel, der stimulerer nogle af de samme glædereceptorer i hjernen, som nikotin rammer; det forhindrer også nikotin i at virke på disse glædecentre, hvis du fortsætter med at ryge. Producenten anbefaler det ikke til folk under 18 år. Udover mulige fysiske bivirkninger som kvalme, svimmelhed og opkastning, kan brugere opleve mærkelige, livlige og endda frygtindgydende drømme; for nogle mennesker kan det forårsage depression og selvmordstanker. Du bør ophøre med brug og ringe til din læge, hvis du oplever sådanne symptomer.

Zyban, som har de samme ingredienser som antidepressivum Wellbutrin, har også hjulpet folk med at slutte med at ryge, selvom videnskabsmænd ikke har bestemt præcis, hvordan det gør det. Antidepressiva påvirker folk forskelligt, så du bør tale med din læge, før du forsøger denne metode.

Kontroversiel alternative

Den elektroniske cigaret er en anden form for nikotin-erstatningsterapi, selvom den ikke er godkendt af FDA og, fra 2010, forsøgte agenturet at blokerere distributører fra at importere produktet til landet. Den batteridrevne enhed indeholder en patron fyldt med rent nikotin, som du indånder i dine lunger som cigaretterøg. FDA laboratorietester fandt spormængder af kræftfremkaldende og andre giftige kemikalier i prøver af nikotinopløsningen, og i 2010 havde videnskabsmænd endnu ikke bestemt de langsigtede helbredseffekter af elektroniske cigaretter.