Rygning og sædtal: Indflydelse på mandlig frugtbarhed

Ja, rygning påvirker sædtallet markant

Mange mænd, der ryger regelmæssigt, ser en fald i sædtæthed på op til 23 %. Det betyder 23 % lavere sædtal end ikke-rygere – et substansielt tab, når et par prøver at blive gravide. Udover de klare fordele kan rygeophør hjælpe med at øge sædkonsentrationen.

Andre problemer

De sædceller, der er tilbage, lider af markant fald i motilitet (evne til at bevæge sig) – 13 % reduktion. Kombineret med lavere sædtal mindsker det befrugtningschancen. Det er ikke umuligt for en ryger at gøre sin partner gravid, men chancerne sænkes. Rygning kan også ændre sædcellenes form; antallet af abnorme varierer fra mand til mand.

Fysiologi

Tobak påvirker hormonniveauerne hos mænd, som har direkte korrelation med sædproduktion og kvaliteten af sædplasma. Hos rygere har væsken, der transporterer sædcellerne under ejakulation, en relativt høj toksicitet. Denne forhøjede toksicitet mindsker sædcellenes levedygtighed – endnu en barrier for befrugtning.

Behandling

Den nemmeste kur for lavt sædtal pga. rygning: slut helt. Derfra ser man typisk en markant stigning i sædtæthed. For at støtte processen: sundere kost, mere motion, vitaminer med C-, E- og B12-vitamin – alle tre kendt for at øge sædtallet.

Overvejelser

Overvej at begrænse eller fjerne alkohol. Ekstrem alkoholinntag kan påvirke sædtallet. Hvis du har røget, er det klogt at begrænse alkoholen for at hjælpe befrugtningen.