Effektive strategier til at tale om ryging med unge

Spørgsmål

At starte en dialog med et spørgsmål om ryging er en måde at få bolden i spil på, da en tovejs-samtale kan virke bedre til at få din budskab frem end blotte forelæsninger. For eksempel, når en karakter i tv eller en film er ryger, spørg dit barn om hendes mening om det. Lad hende vide, at der ikke er et rigtigt eller forkert svar; du vil have, at hun er ærlig, i modsætning til heimligt at ville ryge, men at sige dig, hvad du vil høre.

Positiv forstærkning

Farevedtægterne ved tobaksbrug er velddokumenteret. Alt fra lungekræft til hjertesygdomme kan tilskrives ryging, og unge, der er velvidende om det, fortsætter med at tænde. Prøv at fremhæve det positive, såsom hvordan ikke at ryge fører til bedre sportspræstation og fysisk form. Formidler, at hvis dit barn ryger, vil fysisk anstrengelse være dobbelt så hård. Et andet eksempel ville være at fokusere på det økonomiske aspekt, da børn kan spare mange penge til de ting, de elsker, ved at blive røgfrie.

Håndtering af gruppres

Som i tilfælde af mange negative ting, unge kommer ind i, kan gruppres og behovet for at passe ind spille en stor rolle i, at en ung tænder for første gang. De ved, hvor genert det føles at sige nej, når de presseres af venner. Indprent budskabet, at sande venner ikke ville sætte den slags pres på dit barn, og at hans helbred er vigtigere end et par uger med den "in" flok.

Langsigtede effekter

De, der er fristet til at ryge, kan nogle gange rationalisere ting ved at observere langtidstygere, der ellers er sunde. Alle har set reklamekampagner oversået af frygteligheder om folk, hvis liv er drastisk påvirket af tobaksrelateret sygdom. Men i deres daglige liv ser unge mange mennesker, herunder kæmper, der synes at klare sig fint som hårdtygere. Det er vigtigt at få budskabet over, at ryging dræber langsomt, og det vil indhente dem, selvom de føler og ser fint ud i mellemtiden.