Helbredsfordele ved at slutte at ryge: En daglig guide
Rygning øger risikoen for hjerte-sygdom, kræft og apopleksi. Passiv rygning øger disse risici for ikke-rygere (ifølge Mayo Clinic). At slutte at ryge er vigtigt for god sundhed, og at slutte tidligere end senere reducerer disse risici markant.
Psoriasis
Daglig rygning påvirker direkte en persons risiko for at udvikle psoriasis (en inflammatorisk hudsygdom). Ikke alene risikerer du psoriasis ved at ryge 20 cigaretter om dagen, risicoen øges med hver cigaret ryget over 20 om dagen.
Smag og lugt
Rygning forstyrrer en persons smag og lugt. Rygning gør smagsløgene døde, hvilket får mad til at smage fade, og gør receptorer i den nasale epitel døde, hvilket forårsager en reduceret lugtesans. At miste lugtesansen er farligt, da lugt advarsler en person om mulige gaslækker eller forrådne fødevarer.
Tandproblemer
Regelmæssig rygning øger risikoen for tandproblemer herunder tandkøds-sygdom og mundkræft. Rygning kompromitterer også spytflowet, som beskytter mod tandhuller og rengør slimhinderne i munden og tænderne.
Rygning og tobak
- Alkohol som desinfektionsmiddel: Mekanisme, spektrum og praktiske fordele
- Slut med at ryge for altid: En gratis guide til at bryde vanen
- Rapportering af rygforbuds-overtrædelser: Beskyt dit helbred og dine rettigheder
- Rygning: En bevisbaseret trin-for-trin guide
- Sådan bruger du nikotintyggegummi effektivt til at slutte med at ryge eller dampe
- Hvorfor rygning gør hår stinkt – og hvordan du fixer det (uden at slutte)
- Passivrøg: 10 alvorlige helsrisici og hvordan du beskytter dig selv