Nikotinplaster til rygningsophør: Guide til 21mg systemet
At slutte med at ryge er et vigtigt beslutning at træffe. Rygning forårsager kræft, emfysem og det lugter dårligt og gør hvide tænder gule. Mens mange rygere vælger at slutte "cold turkey", altså de ryger bare ikke længere, har nogle brug for lidt ekstra hjælp. Nikotin Transdermal Systemet er et nikotinplaster, der leverer 21mg nikotin om dagen i seks til otte uger, når det trækkes ned til det næste plaster. Med dette system afbues nikotin gradvist fra kroppen, hvilket giver en nemmere måde at slutte med at ryge for altid.
Instruktioner
- Sæt en dato for at slutte med at ryge.
- Sæt et 21mg Nikotin Transdermal system plaster på øverarm. Plasteret holder i en 24-timers periode. Brugeren skal tage plasteret af og sætte et nyt på samme tid hver dag.
- Gentag trin 2 i seks uger. Efter seks uger træk ned til det næste plaster.
Rygning og tobak
- Chantix (Vareniclin): En omfattende guide til at slutte med at ryge
- Acid-cigarrer: Historie, smage og hvad der gør dem unikke
- Rygning i restauranter og offentlige steder: Skiftet til totale forbud
- Nikotinavhengighed: Neurobiologi, forstærkning og behandlingsimplikationer
- Fantom-røg-smag (Dysgeusi): 5 mulige årsager og hvad man skal gøre
- Offentlige rygforbud: Helbredsmæssige fordele og indvirkning
- Offentlige rygning forbud: Argumenter imod og erhvervsmæssige konsekvenser