Forståelse af sundhedsrisici ved rygen for unge mennesker

Cigaret-rygen kan forårsage mange sundhedsproblemer, såsom nedsat lungekapacitet og hjerte-kar-problemer hos både børn og voksne. Udover langsigtede sundhedsproblemer kan rygen negativt påvirke et menneskes liv i nutiden. Ifølge KidsHealth.org er børn ofte utilstrækkelige til at værdsætte, hvordan nuværende adfærd kan påvirke fremtidig sundhed. Derfor kan deling af fakta om, hvordan rygen negativt kan påvirke børns liv, hjælpe med at afskrække dem fra at starte.

Cigaretter er dyre

• Børn i de fleste lande kan ikke købe cigaretter; dog kan forældre stadig understrege, at rygen koster penge, der kunne bruges til andre sjove aktiviteter. Ifølge CostofSmoking.com kan en ryger bruge op mod $1.500 om året på at købe cigaretter. De penge kunne bruges til aktiviteter, dit barn nyder, f.eks. snowboard, computerspil eller andre sjove og sikre aktiviteter.

Rygen gør, at du lugter dårligt

• At ryge cigaretter kan forårsale halitosis – en tilstand karakteriseret ved konsekvent lugtende ånde. Mange mennesker afstødes af dårlig ånde, som kan påvirke et barns sociale relationer. Udover dårlig ånde forårsager rygen, at dit hår og tøj lugter af gammel røg, hvilket også er ubehageligt. Det er ofte svært at få lugten af gammel røg ud af tøj.

Rygen påvirker atletisk præstation

• Mange børn er involveret i en eller anden form for sport eller fysisk hobby og føler sig belønnet ved at præstere godt. De bør vide, at ikke-rygende atleter har tendens til at præstere bedre end atleter, der ryger. Det skyldes, at cigaret-rygen forårsager negative fysiske effekter, herunder et hurtigt hjerterytme, nedsat blodcirkulation og åndenød, ifølge KidsHealth.org. Desuden genopretter atleter, der ryger, sig langsommere fra skader, som strakkede ligamenter, end ikke-rygende atleter.

Usikre alternativer

• Et barn kan blive fristet til at prøve andre stoffer, som vandpibe (hookahs) eller e-cigaretter, som en "sikker" alternative til cigaretter. Dog siger eksperter, at vandpibe og e-cigaretter ikke er sikrere end cigaretter. Vandpibe er ufiltreret og har ofte harpiks-lignende gunk, der overføres fra slangen ind i en brugers mund og lunger. E-cigaretter indeholder kræftfremkaldende kemikalier, herunder en forbindelse, der findes i frostbeskyttelsesmiddel.