Sådan hypnotisere nogen med ord

Hypnose refererer til en mental tilstand af hyper- bevidsthed , hvor motivet er stærkt fokuseret på ét koncept eller idé . Hypnose bruges til at forberede folk til operation , for at hjælpe håndtere smerte , for at hjælpe folk holde op med at ryge og at lindre astma symptomer. Selvom der er mange forskellige metoder til at inducere denne mentale tilstand , progressiv afslapning er en simpel teknik, der vil tillade dig at bruge dine ord til at hjælpe et emne fokus på kroppen. Instruktioner
1

Spørg din genstand til at sidde eller ligge ned i den mest behagelige stilling muligt. Hvis det er nødvendigt , bede deltageren at skifte til løstsiddende eller mere behageligt tøj . Dette vil hjælpe med at skære ned på distraktion .
2

Instruer motivet til at tage en dyb indånding og at forestille kroppen bliver mere og mere afslappet. Brug en langsom, bevidst tone , ikke en monoton drævende . I stedet bør den hastighed, hvormed du taler trit med dit emne vejrtrækning.
3

Brug sensoriske ord for at hjælpe motivet fokusere på afslappende bestemte dele af kroppen. Beskriv de nødvendige foranstaltninger til at slappe af de punkter af spænding. For eksempel siger " Glat dine skuldre på tværs af bagsiden af den kolde stol " snarere end " Sit up straight. " Tag så meget tid som er nødvendig for at bruge dine ord til at lede emnet gennem hele kroppen .
4

Styrke ved at gentage positive sætninger , såsom " Godt gået! " som dit emne synker ned afslapning. Gentagne sætninger tilføje rytme til din diktion , hvilket er vigtigt i at hjælpe emnet holde fokus.
5.

Bring emnet ud af trance ved at tælle til fem fremad eller bagud. Uanset hvad, vil du have tydeligt markerede afslutningen af sessionen og tillod emnet at vende tilbage til en neutral mentale tilstand.
Hoteltilbud