Hvad kan du gøre for at forebygge smitsomme sygdomme

? Hvert efterår og vinter, sæsonbestemt influenza rammer millioner af mennesker. Desuden trusler som H1N1 eller svineinfluenza , forårsager periodiske trusler. Mens der er ingen idiotsikker måder at undgå at blive syg , kan du tage en række foranstaltninger for at mindske risikoen for at pådrage sig en smitsom sygdom eller sprede det til andre. Personlig Forebyggelse Tips

Vask dine hænder efter hoste eller blæse din næse , toiletbesøg , ændre en ble eller leger med et kæledyr. Altid grundigt vaske dine hænder før tilberedning af mad og vaske dine hænder ofte , hvis du er omsorgen for en syg person. Denne foranstaltning alene kunne forhindre mange tilfælde af smitsomme sygdomme .

Desuden undgå at blive overtræt , spise en sund kost og motion regelmæssigt . Del ikke kamme eller børster , kopper, spise redskaber , makeup eller enhver genstand, der kommer i kontakt med slimhinderne . Hvis du føler dig syg , blive hjemme , hvis muligt. Dæk din næse og mund, når du hoster eller nyser ved hjælp af ærmet på tøjet , ikke din hånd. Hold syge børn hjem fra skole eller daginstitution . Dette råd gælder også for børn med lus , hududslæt , diarré eller opkastning .

Indhente alle nødvendige vaccinationer , før du rejser. Drik ikke urenset vand , når de rejser , især i udviklingslandene. Hvis du bliver syg, bruge antibiotika kun som ordineret af en læge . Afslut hele recept , selvom du føler dig bedre, før medicinen er væk.
Safer Food Forberedelse

Vask bordplader og andre overflader , hvor der tilberedes grundigt, både før og efter tilberedning. Dette er især vigtigt, når overflader anvendes til fremstilling af kød. Kog alle kød grundigt og vaske frugt og grøntsager , før madlavning eller spiser . Hold varme fødevarer varmt og koldt fødevarer koldt. Lad ikke fødevarer for at sidde på et bord eller bordplade timer før du spiser eller opbevare dem .
Household forebyggelse tips

Vask sengetøj og linned ofte i varmt vand. Desinficere overflader som dørhåndtag , toiletsæder og håndtag , legetøj og tastaturer. Hold kattebakker ren og tillader ikke kæledyr at drikke af toilettet. Sørg for, at dit kæledyr har regelmæssig veterinær pleje og holde op med eventuelle vaccinationer og orm behandlinger.
Hoteltilbud