Forebyggelse af smitsomme sygdomme: Essentielle forebyggingstips

Personlige forebyggingstips

• Håndvask: Efter hoste/nasen, toilet, skifte tæppe, lege med dyr. Før madlavning. Ofte ved pleje af syge. Enkelt handling – stor effekt.
• Generelt helbred: Undgå overtræthed, spis sundt, motioner regelmæssigt.
• Del ikke personlige genstande: Kamme, børster, kopper, bestik, smink – alt der rører slimhinder.
• Er du syg? Bliv hjemme. Hoste/nys i ærmen – IKKE i hånden.
• Hold syge børn hjemme fra skole/daginstitution (også ved lus, hududslag, diarré, opkastning).
• Rejser: Vacciner opdateret. Undgå urent vand (udviklingslande).
• Antibiotika: Kun som foreskrevet. Afslut hele kuren – selv om du føler dig bedre.

Sikker madlavning

• Rengør overflader grundigt før og efter madlavning – især ved kød.
• Gennemkog alt kød. Vask frugt/grønt før brug.
• Hold varmt varmt, koldt koldt. Lad ikke mad stå ude i timer.

Husholdningsforebyggelse

• Vask sengelinned og håndklæer hyppigt i min. 60°C.
• Desinfekker hyppigt berørte overflader: dørhåndtag, toiletsæde/spændere, legetøj, tastaturer.
• Hold kasserene rene – lad ikke dyr drikke af toiletkummen.
• Regelmæssig dyrlæge, vaccinationer, ormekur.

Ekstra i pandemi/flu-sæson

• Mundbind i tæt folkflok.
• Ventilation / åben vinduer.
• Undgå håndtryk / omfavnelse med syge.
• Vaccination ifølge sundhedsmyndigheders anbefalinger.