Hvad er effekten af ​​kortvarig eksponering for stress?

Kortvarig eksponering for stressfaktorer kan forårsage forskellige virkninger på den menneskelige krop og sind, hvilket kan omfatte :

- - Øget puls og blodtryk

- - Udvidede luftveje og øget vejrtrækningshastighed

- - Øget muskelspænding

- - Svedende og nedsat hudtemperatur

- - Pupiludvidelse

- - Forhøjet alarmberedskab

- - Forhøjede blodsukkerniveauer

- - Frigivelse af hormoner som adrenalin, kortisol og endorfiner

- - Forbedret kognitiv præstation og beslutningstagning

- - Følelse af spænding eller uro

- - Forbedret præstation i visse opgaver

Disse virkninger er normalt midlertidige og aftager, når stressoren er fjernet eller håndteret. Men langvarig eller kronisk stress kan føre til negative fysiske og mentale sundhedsmæssige konsekvenser.