Årsager &Konsekvenser af stress

Stress er defineret som en fysiologisk reaktion på begivenheder eller omstændigheder , der præsenterer en fysisk eller følelsesmæssig trussel mod personen, der oplever det. Nogle kan også opleve angst, når føler dig stresset . Stress er en meget almindelig følelse for mange mennesker, og de ​​oplever det for mange forskellige typer af årsager. Skole

Mange mennesker bliver stresset på grund af lektier og andre forpligtelser fra deres klasser . Dette kan omfatte store projekter eller prøver . Stress er forstørret , når en person ikke får nok motion eller søvn.
Familie

familiemæssige forpligtelser og daglige rutiner omkring huset kan også forårsage stress. En kamp med en ægtefælle eller et barn kan forårsage højt stressniveau. Derudover kan andre husholdningsartikler konflikter forårsage stress . For eksempel kan en mor blive stressede, når hendes mand ikke samle op efter sig selv eller aldrig færdig gøremål Han lover at gøre.
Arbejde

Arbejde er en populær kilde til stress for mange mennesker. Projekter , deadlines , møder, præsentationer og krævende medarbejdere eller vejledere kan gøre mange mennesker føler stresset.
Tiltaget Sundhed

Stress har vist sig at have negative virkninger på en persons generelle sundhed, herunder en sænket immunforsvar eller problemer med at sove .
Bad reaktioner

stress kan forårsage andre negative konsekvenser , såsom bivirkninger til visse high -stress situationer , herunder vrede, angst , sorg eller følelsesmæssige sammenbrud .